„Choose JOY and fill your day with more happy moments.“

Motto dieses Mama Blogs

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Mama Blog Mamaalltag Mamawahnsinnhochvier
HAPPY MOM(ENTS) – MEHR FREUDE IM MAMA-ALLTAG

Easy Hacks, leichte Tipps und Tricks, die uns im Mama-Alltag helfen, gelassener und relaxter zu sein. Diese rasch umsetzbaren Ideen funktioniert auch mit vier Kindern und einem Hund. Hol‘ das Beste aus dir heraus!

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VEREINBARKEIT: KIND, KARRIERE, KATASTROPHE?

Wie funktioniert das Arbeiten neben drei oder später vier Kindern? Wie organisieren wir uns und was sollte man besser nicht machen? Lustige und unterhaltsame Anekdoten einer Working-Mom. Zusätzlich erwarten euch meine Learnings!

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STRESSBEFREITE TIPPS: DIY, BEAUTY ODER SCHNELLE REZEPTE

Als Vierfach-Mama muss es oft schnell und einfach von der Hand gehen, viel Zeit für großen Firlefanz bleibt nicht. Von Beauty bis hin zu köstlichen Rezepten, hier findet ihr hilfreiche und stressbefreite Tipps und Tricks für den Mama-Alltag.

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REISEN MIT KINDERN: VOM LUSTIGEN KURZTRIP BIS ZUM SCHIFF

Relaxt und entspannt Reisen? Ja, das funktioniert auch mit vier Kindern. Hier gibt es mehr Einblicke. Ich nehme euch mit auf unsere wunderschöne und erlebnisreichen Urlaube. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps (Reiseapotheke, Packen, …

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ETWAS ZUM LACHEN: MAMAKOLUMNEN

Lustige und pointierte Mamakolumnen. Achtung Satire, kein Auge bleibt trocken! Die spannenden Geschichten, lustigen Stories und Learnings aus dem Alltag einer Vierfach-Mama. Egal ob mit einem, zwei, drei, vier oder mehr Kids – wir sitzen schließlich alle in einem Boot und rudern …

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Mama Blog Momfluencer Podcast
MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

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HOT TOPICS IM MAMA BLOG

Schwangerschaft Tipps

So kommst du mit Leichtigkeit durch die Schwangerschaft! Tipps zur Ernährung, Sport, Schwangerschaftsmode und Wohlbefinden!

Baby erstes Jahr

Alles, was du für das 1. Baby Jahr wissen musst! Stillen & Wickeln, der richtige Kinderwagen, Unternehmungen mit Baby, Taufplaner u.v.m

3. Geburtstag

So wird der 3. Geburtstag ein voller Erfolg! Tipps zu Spielen, Party Dekoration, Geburtstagsessen Geburtstagstorten Rezepte, Geschenkideen

Kind 3 Jahre

Dein Kind ist 3 Jahre alt: Hier findest du schnelle Frisuren, gesunde Jause Ideen, die beliebtesten Spielsachen, Gesundheits-Tipps und vieles mehr

Reisen mit Kinder

Reisen mit Kindern leicht gemacht! Die besten Tipps & Hacks, wie der Familienurlaub mit Baby und Kindern Spaß und Erholung bietet

Moderne Hausfrau

So bekommst du Kinder, Familie, Karriere und Haushalt unter einen Hut und erfährst wertvolle Tipps für mehr Balance in deinem Leben

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Hello du Liebe, DAS ist einer der SCHÖNSTEN Momente und definitiv eines meiner absoluten Lieblingsbilder. 🙏🏻✨ Gemacht von meinem lieben Göttergatten. Ich verstehe es so oder so nicht, warum er so ungern und selten fotografiert🤷🏼‍♀️, dabei macht er es so richtig gut! 👌🏼

➡️ Wie ist das bei euch? Fotografiert dein Mann gern oder ungern? 📸 Ist er talentiert oder eher untalentiert?? Let me know!!! 😘

(werbung) Mehr Bilder made by thsseee Göttergatten, Infos und Insider-Tipps von unserem schönen Entspannungs-Trip in @osttirolbergtirol gibt es am Blog!! 

#dankbar #besthubby #happywifehappylife 
#myosttirol #urlaubambauernhof #urlaubinösterreich #lebenmitkindern #momof4
Obwohl es im Moment mit Quarantäne und Co nicht easy peasy ist und deshalb auch ein älteres Bild herhalten muss, freu ich mich! Ja, das Glas ist halb voll und nicht halb leer! 😉 Worüber ich mich unter anderem freue: Die Community der Mama Mentoring Teilnehmerinnen wächst! 🙏🏻🎉✨
Gemeinsam lassen wir trotz der kleinen/großen Hindernisse diesen Herbst zu unserem Herbst und 2022 zu unserem Jahr werden! Wir sorgen für mehr Freude im Alltag und optimieren deine Work-Life-Balance. 
🚀
Zweifelst du jetzt vielleicht und denkst dir, eine Work-Life-Balance mit Kindern gibt es nicht? Du weißt nicht, wie du jetzt ins Tun kommen sollst? Nun. Ja. Das dachte ich auch. Natürlich ist nicht jeder Tag Sonnenschein und es kommen Downs (wie hier heute..). Aber mit Auswegen und tollen Methoden, die mir in schlechten Phasen helfen und mich motivieren, kann ich die Down-Phasen gut abfangen – sie annehmen und umwandeln. Ansonsten hätte ich vieles und auch das letzte Jahr nicht überstanden…. 

Ein Beispiel vom letzten C…..-Jahr: Obwohl mein Mann Vollzeit berufstätig war und wir keine Unterstützung hatten, habe ich im ersten Lockdown mein erstes Buch finalisiert, den Blog mit Beiträgen/Content bespielt sowie das Label @thelittlebigstyle ausgebaut. Es war für mich neben den vier Kiddies eine Frage der ganz ganz präzisen Einteilung bzw. habe ich geschaut, wie ich optimal mit meinen Ressourcen umgehen kann, ohne mich dabei selbst zu verlieren. Hätte ich das nämlich getan, wäre das alles nicht schaffbar gewesen. 🙃 

Lass dir nicht Zeit bis zum letzten Tag, um zu buchen! Wer noch in den nächsten 24 Stunden bucht, bekommt den entzückenden Calm-Down-Muschelanhänger von The Little Big Style dazu. 

#mamasein #mamamentoring #mamaleben #lebenmitkindern #worklifebalance #vereinbarkeitfamilieundberuf #vereinbarkeit #vereinbarkeitvonfamilieundberuf
So startest du trotz Früh-Chaos gelassener in den Tag. Kennst du dieses unmögliche morgendliche Chaos am Schulanfang? Alle sind müde, niemand will aufstehen, sich anziehen, der abzugebende Flötenzettel ist plötzlich unauffindbar, dort ist auch noch etwas vergessen - 2 Euro müssen schnell her, die Brieftasche ist leer, die Strumpfhose zwickt, das Butterbrot ist falsch geschmiert und außerdem.... 😆
Was mir hilft und mich wahrlich vom Durchdrehen abhält, ist ein Morgenritual! Schwöreeeeee!!!! Spätestens seit ich vier Kids habe, brauche es - die morgendliche Gewohnheit zum Runterkommen hätte mir aber schon mit einem Liebling ungemein geholfen. Sie hilft mir, Kraft zu sammeln, die Balance zu finden und gelassener zu bleiben. 
In diesem Video erzähle ich dir mehr - auch welche Möglichkeiten es gibt. Nicht für jeden passt jede Routine! Suche dir das Richtige für dich aus! Step by Step und du wirst den Unterschied spüren. 

Hier vorab ein paar Ideen:
😄 Ein Glas Wasser trinken 
😄 Eine kalte Dusche 
😄 Affirmationen 
😄 Offline in den Tag starten 
😄 Eine Dankbarkeitsliste 
😄 Journaling 
😄 Frischluft 
😄 Den Tag visualisieren 
😄 Dehnen und Strecken 
😄 Yoga 
😄 Meditieren 
😄 Mit Musik motivieren 
😄 Gesund Frühstücken 

Probier aus, was für dich passen könnte! 
Wir können es auch sehr gerne gemeinsam im Zuge des Mama Mentoring Programmes herausfinden, wir beschäftigen uns in diesem Programm unter anderem auch mit den Routinen, wir schauen, welche Gewohnheiten DIR helfen, DEINE Balance zu finden und mit deinen Kids und dem Job ins Gleichgewicht zu kommen! 

➡️ Das erwartete dich:📌12 Wochen Online-Kurs mit intensiver Begleiten 📌 6 hilfreiche Module 📌 6+ Videotrainings, Worksheets, Workbook 📌 Gemeinsames 10 Tage Detox, Jakobsweg für Mamas 📌 Vision Board Session mit einer machtvoller Mediation zum Vollmond 📌 Persönlicher Support in einer Handy-Gruppe 📌 Step by Step Begleitung 🎁 Zusätzlich: 6 Live Do Days 
Abgestimmt für Mamas und machbar! 
ACHTUNG: Der Verkauf schließt am 29.9., MELDE DICH JETZT AN! Ich freue mich auf dich!
Eine persönliche Story aus meinem Work-Life-Balance Chaos: Der Moment, als ich erkannt habe, dass ich etwas verändern muss. 🤪
Der Spagat zwischen meinen Kids, dem 30-Stunden-Job, dem Online-Business im Aufbau und meinem Blog hat mich langsam, aber bestimmt aufgefressen, vieles hat gelitten. Ich war müde, leicht gereizt, unzufrieden und unausgeglichen - für meine Beziehung, für mich selbst, blieb wenig  Zeit. „Es wird sich schon ändern…“, hab ich mir gedacht. Den Spiegel vorgehalten hat mir eine Kollegin: „STOPP!!!! Du bist im Hustle-Mood. Wenn du so weitermachst, verlierst du dich! Und deine Beziehung noch dazu.“ 
Sie hatte recht damit! In der Früh war mein erster Griff zum Handy, um zu checken, was sich in den letzten fünf Stunden auf Social Media so getan hat. Auf meinen Mann, der neben mir im Bett lag und die Zeitung las, war ich wütend, weil er sich den „Luxus“ herausnahm, sich nicht von diesem Social Hype „inspirieren“ zu lassen. Sorry auch hier dafür!
Von vielen Büchern und Ausbildungen wusste ich zwar theoretisch, dass man bei sich anfangen muss, um sein Leben zu optimieren, wie man das aber als berufstätige Mama umsetzt, stand nirgends. 🤷🏼‍♀️ Ich habe an mir gearbeitet, probiert, gelesen, eine Ausbildung gemacht, noch eine Ausbildung, gelesen, bin gescheitert, habe gehört, probiert und bin dadurch auf tolle Impulse gestoßen, die mein Leben nachhaltig verändert und mich in den Flow gebracht haben. 🎉

➡️ Nun du: Wie geht es dir mit deiner Work-LIfe Balance? ❓♎️ Verrate es in den Kommentaren! 

✨ Wie du deine Work Life Balance verbessern kannst und nachhaltig mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Balance in dein Mama- und Berufsleben bekommen kannst, verrate ich dir im neuen Mama Mentoring Programm. Sei dabei! 

➡️ Das erwartete dich:📌12 Wochen Online-Kurs mit intensiver Begleiten 📌 6 hilfreiche Module 📌 6+ Videotrainings, Worksheets, Workbook📌 Persönlicher Support in einer Handy-Gruppe 📌 Gemeinsames 10 Tage Detox, Jakobsweg für Mamas 📌 Vision Board Session mit einer machtvoller Mediation zum Vollmond 📌 Step by Step Begleitung 🎁 Zusätzlich: 6 Live Do Days 

ACHTUNG: Der Verkauf schließt am 29.9., MELDE DICH JETZT AN! Ich freue mich auf dich!
💯 Punkte für dieses Zitat! Anders würde ich oft zwischen dem Butterbrotschmier-Chaos oder der falschen Strumpfhose (warum zieht sich das immer durch??) in der Früh, der Hetze vom Elternabend 1 zu Elternabend 2 und dann wieder zum Ballett, den Zahnarztterminen, dem Job, Deadlines (ja die gibt auch!!), der Wäsche, den verlorenen Socken, …. direttissima durchdrehen. 
Welche 4 Schritte mir helfen und wie wir Mamas die Balance finden, verrate ich heute im kostenlosen Crashkurs „Work Life Balance mit Kids: Lerne aus meinen Fehlern!“ 
Melde dich jetzt an - es erwartet dich zusätzlich eine tolle Überraschung! 
Solltest du nicht können, melde dich dennoch an - du bekommst die Aufzeichnung. 
Ich freue mich auch dich! 

#mamasein #mamaleben #worklifebalance #worklife #lebenmitkindern
Du hast das Gefühl, nichts geht in deinem Leben weiter, du bist unausgeglichen, schnell gereizt, deine Work-Life-Balance ist katastrophal, der Mama-Alltag mit Schul- und Kindergartenbeginn, anderen perfekten Mamas 😉 mehr als nur eine Herausforderung und Me-Time ein absolutes Fremdwort? 🙃 Du weißt, DU kannst mehr!!! ⁠
⁠
Daran könnte es liegen: ⁠
😝 Hello Mama-Hamsterrad. Du tust, machst, reagierst, .. Weil es eben so ist... Zum Agieren und Gestalten bleibt dir keine Zeit. ⁠
😝 Du hast deine gedachten To-Dos wieder nicht geschafft. ⁠
😝 Du kannst nicht Nein sagen, nimmst eine weitere Aufgabe, ein Treffen, ... an, obwohl du eigentlich keine Zeit dafür hast und es ein enormer zusätzlicher Aufwand für dich ist. Weil es einfach nicht anders geht... ⁠
😝 Das Gedanken-Karussell und Kopfkino plagen dich in der Nacht. Habe ich was falsch gemacht? Was denkt nun XY? ... ⁠
😝 Du machst einfach zu vieles zeitgleich. ⁠
⁠
Ich hätte vorher nicht gedacht, dass es mit vier Kindern funktionieren kann. Ich habe @thelittlebigstyle und den Blog aufgebaut und während der Corona-Zeit zwei Bücher geschrieben und nun das MamaMentoring-Programm gestartet und fühle mich nicht mehr ausgepowert. ⁠
⁠
Ich habe dafür aber sehr viel Umdenken müssen. Zum Glück schon vor Corona. Ich habe in einer ziemlich unglücklichen Phase mein Leben überdacht und einiges neu strukturiert!! ⁠
⁠
Es hat sich aber ausgezahlt: ⁠
😃 Ich achte mehr auf mich und meine Bedürfnisse! ⁠
😃 Ich genieße die Momente mit meinem Partner und meinen Kindern viel bewusster. ⁠
😃 Ich bin gelassener, relaxter und mehr bei mir selbst! ⁠
😃 Ich habe meine Work-Life-Balance verbessert! ⁠
😃 Ich kenne meine Visionen und Ziele. ⁠
⁠
Nein, einen Zauberstab habe ich leider nicht. Aber ich habe so richtig viel Spaß! Vieles habe ich meinem Umdenken zu verdanken. ⁠
Wenn du mehr darüber erfahren willst: Sei dabei beim kostenlosen Crashkurs „Work Life Balance: Lerne aus meinen größten Fehlern und vermeide sie!“ – ich erzähle dir dort auch mehr über mein neues MamaMentoring-Programm. ⁠
Melde dich an und sei dabei!
Dreimal Schulbeginn, einmal neue Schule inkl. Switch in eine andere Klasse und Kindergarteneingewöhnung als Draufgabe, daneben Business as usual oder nach den Ferien ein bisschen mehr… #staytuned 🙃 ⁠
Aber: Wir haben diese Woche fast geschafft 🎉 happy Vize-Freitag, du Liebe! Ich bin überzeugt, uns strudelt es alle derzeit ein wenig 😉 ⁠
⁠
DESHALB: ⁠
➡️ Was hat dich diese Woche zum Lächeln/Lachen gebracht? Was war das Lustigste, was dein Kind gesagt hat? ⁠Oder was ist dir lustiges passiert? #schulstart 
⁠
 Verrate es uns, ich bin gespannt!!! ⁠
⁠
Hier waren es mehrere Sachen: ⁠
😃 „Mama, ich bin ein großer Mann, ich kann das alleine. Du kannst fahren.“ - am Weg zum Kindergarten 🙏🏻 ⁠
😃 „Mama, hat es bei dir damals in der Schule schon Füllfedern gegeben?“ ⁠
😃 „Im Gymnasium ist es fad!“ - am Dienstag. Am Mittwoch dann nach 60 Rechnungen HÜ nimmer 😉⁠
🙈 Gerade eben… „Mama, wir gehen morgen zur Messe!“ ich dachte tatsächlich auf die Herbstmesse (ein Vergnügungspark in @visit.klagenfurt ), gemeint war freilich die hl. Messe, was mir einen andere Mama dann erklärt hat. #shameonme 🙈😂 #humoristwennmanübersichselbstlachenkann 

…. ⁠
Weiter geht es in den Kommentaren ⬇️ ⁠

#mamasein #mamaleben #schulstart2021 #lebenmitkindern
werbung I Bereit für das neue Schuljahr 🚀 🎉 Ab heute ist es soooo weit, die Schule hat begonnen 🎉🎊Zwar haben wir noch nicht alle Hefte und Co beisammen, dafür sind die Girls aber digital gerüstet! Wir haben heuer ebenso 2.0 vorgesorgt und haben die Produkte von @logitech bestellt. 
Ich mag die Qualität meiner Webcam und hab nun auch für die Mädchen tolle Headsets sowie stylische Tablet-Cases und Mäuse besorgt. Es gibt sie in verschiedenen Farben und die Lieblinge sind happy damit 💜- den Link lasse ich euch in der Bio. 

➡️ Wie ist das bei euch? Hat die Schule auch schon angefangen? Wie lange schon? 

#mamasein #backtoschool #schulstart #schulanfang #schule #logitech #personalworkspace #back2school
So dankbar für meine große, bunte, lustige, laute, leise, wunderbare Gang 🙏🏻💙🙏🏻 

➡️ Wie viele seid ihr? 

Happy Weekend ihr Lieben 

#mamasein #momof4 #lebenmitkindern #mamaleben #urlaubmitkindern #reisenmitkindern
Sonnenaufgang Romantik und das Phänomen…. Family und Beruf - der Zeitmanagement Tipp, mit dem du mehr schaffst und nicht frustrierst 😉 In diesem LIVE mit viel Sonnenaufgang-Romantik gibt es ein aktuelles Beispiel aus meinem Leben - wie es auch im Urlaub funktioniert, wenn es muss 😉Am Blog allgemein gehalten! Super interessant für alle Mamas, die beruflich etwas weiterbringen wollen 🥰 und für alle, die ein Sonnenaufgangphänomen sehen wollen!!! 

#worklife #mamasein
Momente wie diese 🙏🏻 Voll und ganz genießen, riechen, fühlen, schmecken, konservieren und mitnehmen im Gepäck. 🧳 Abrufen für ein bisschen mehr Leichtigkeit. ⁠
Denn die werde ich nächste Woche definitiv brauchen, einmal Neustart im Gymnasium, einmal Kindergarten-Eingewöhnung, zweimal „nur“ Schulbeginn bzw früh aufstehen. Nun, ja, und davor noch ein Tanzwochenende mit Wettbewerb in Bad Ischl. 🩰 Von der oberen Adria geht es dann quasi direttissima mit meinen Tänzerinnen weiter ins Salzkammergut. ⁠
⁠
Das alles geht neben den Vorbereitungen für das neue MamaMentoring-Programm, einem genialen Überraschungsprojekt (bald mehr dazu 🎉) sowie „Business as usual“ nur, weil ich viel in meinem Leben umdenken musste - zum Glück schon vor Corona und Homeschooling. 🙏🏻 Ich habe in einer ziemlich unglücklichen Phase mein Leben überdacht und neu strukturieren müssen. 
⁠
Es hat sich aber ausgezahlt: 
😄 Ich genieße die Momente mit meinem Partner und meinen Kindern viel bewusster. 
😄 Ich bin gelassener, relaxter und mehr bei mir selbst! 
😄 Ich habe meine Work-Life-Balance verbessert und bringe dadurch beruflich und privat mehr weiter. ⁠
⁠
Nein, einen Zauberstab habe ich leider nicht. Aber ich habe so richtig viel Spaß! Ich habe es meinem Umdenken zu verdanken. 
⁠
Wenn du mehr darüber erfahren willst: Sei dabei beim kostenlosen Crashkurs „Work Life Balance: Meine größten Fehler u d wie du sie vermeidest“ – ich erzähle dir dort auch mehr über mein MamaMentoring-Programm.

#mamasein #momof4 #workingmom #mamaleben #lebenmitkindern #urlaubmitkindern #schulstart #reisenmitkindern
Versprochen, DAS hebt deine Laune binnen Sekunden und du bekommst einen Lachkrampf! 😂 ⁠
👉🏻 Wähle einen Promi aus, mit dem du gerne einen Tag verbringen möchtest und verrate es uns!⁠
⬇️ Weiter geht es in den Kommentaren! Ich bin gespannt auf eure Ideen!!! ⁠
⁠
KissKiss und happy Tu-es-day! ⁠
⁠
#funday #spassmusssein #mamasein #fraubleiben #momof4 #mamawahnsinnhochvier #reisenmitkindern #mindset #positivemindset
Ich wurde letzte Woche gefragt, ob wir heuer eigentlich noch ans Meer fahren. 
Nun. Ja. Saluti dall'Italia! 🇮🇹 
Ich bringe jetzt die hoffentlich nicht mehr sandigen Kids ins Bettchen 😉, danach beantworte ich noch ein paar Fragen zur Live -Veranstaltung am 21. September „Work Life Balance: Meine größten Fehler und wie du sie vermeidest!“ 
So viel vorab: Freilich wäre es super, wenn ihr live dabei sein könnt, wenn aber nicht, auch kein Problem, ihr bekommt den Link mit der Übertragung und könnt ihn euch dann in Ruhe ansehen. Also bitte einfach anmelden, dann wird dir alles geschickt. 

➡️ Seid ihr heuer auch am Meer gewesen? 

#mamasein #mamaleben #momof4 #lebenmitkindern #urlaubmitkindern #reisenmitkindern
Was ist für dich die größte Herausforderung im Mama Alltag? Ich bin gespannt!! 
Ab und an tut es aber gut, es von der Vogelperspektive zu betrachten 😉 Dann wirkt wenigstens die Wäsche weniger 🤣
Hab einen feinen Abend ✨

#mamawahnsinnhochvier #fürmehrrealitätaufinstagram #behindthescenes #momof4 #lebenmitkindern
Wie das bei dir und dem Multitasking? Die Hausübung der Kleinen (der Zahlenraum bis 20 sollte schon gehen 🤣) dazwischen einen Kakao für den Bruder, die Wäsche ruft, das Telefon klingelt und eine Mail muss dringend beantwortet werden. 🤯Kennst du das??? 
Hand aufs Herz, mir passieren beim Multitasken oft die doofsten und peinlichsten Fehler. 😣 Am Blog verrate ich dir mehr darüber, auch wie du ganz leicht einen schönen Ausweg im Alltag integrieren kannst. 🙏🏻 Dieser Ausweg bzw. diese wunderschönen Impulse helfen mir mit meinen vier Kiddies, meinem Hubby und meiner Work-Life-Balance enorm. 
Die Infos dazu findest du am Blog, schau es dir an und probiere es unbedingt aus! Ich freue mich auf dein Feedback. 
KissKiss du Liebe 😘

#workingmom #spagat #mamaspagat #mamasein #mamaleben #momof4 #mama2010 #mama2011 #mama2014 #mama2018 #worklifebalance #worklifebalancetipps #lebenmitkindern #selbstfürsorge #persönlichkeitsentwicklung
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