Favourites MINI AND ME LOOK: THE LITTLE BIG STYLE READ MORE Mamakolumne 4 KINDER - DAMIT HABE ICH NICHT GERECHNET READ MORE Mamakolumne NOCH EINE MAMA-FEHLERLISTE READ MORE MamaFrauenTalk EIN PAAR FAKTEN ÜBER MICH... READ MORE Mamakolumne MAMAKOLUMNE: EINKAUFS-FAUXPAS... READ MORE MamaFrauenTalk MEHR LEICHTIGKEIT IM MAMA-ALLTAG READ MORE

„Choose JOY and fill your day with more happy moments.“

Motto dieses Mama Blogs

DER STRESSBEFREITE MAMA BLOG

DER STRESSBEFREITE MAMA BLOG

WEITERE POSTS

WEISST DU SCHON DAS NEUESTE?

Hier kannst Du Dich für den MAMAWAHNSINNS Mama Blog Newsletter anmelden und bleibst so immer auf dem neuesten Stand.

WEISST DU SCHON DAS NEUESTE?

Hier kannst Du Dich für den MAMAWAHNSINNS Mama Blog Newsletter anmelden und bleibst so immer auf dem neuesten Stand.

WEITERE BEITRÄGE VOM MAMA BLOG

Mama Blog - Mama Alttag
HAPPY MOM(ENTS) – MEHR FREUDE IM MAMA-ALLTAG

Easy Hacks, leichte Tipps und Tricks, die uns im Mama-Alltag helfen, gelassener und relaxter zu sein. Diese rasch umsetzbaren Ideen funktioniert auch mit vier Kindern und einem Hund. Hol‘ das Beste aus dir heraus!

Weiterlesen
VEREINBARKEIT: KIND, KARRIERE, KATASTROPHE?

Wie funktioniert das Arbeiten neben drei oder später vier Kindern? Wie organisieren wir uns und was sollte man besser nicht machen? Lustige und unterhaltsame Anekdoten einer Working-Mom. Zusätzlich erwarten euch meine Learnings!

Weiterlesen
Tipps für Mamas
STRESSBEFREITE TIPPS: DIY, BEAUTY ODER SCHNELLE REZEPTE

Als Vierfach-Mama muss es oft schnell und einfach von der Hand gehen, viel Zeit für großen Firlefanz bleibt nicht. Von Beauty bis hin zu köstlichen Rezepten, hier findet ihr hilfreiche und stressbefreite Tipps und Tricks für den Mama-Alltag.

Weiterlesen

WEITERE BEITRÄGE VOM MAMA BLOG

Mama Blog - Mama Alttag
HAPPY MOM(ENTS) – MEHR FREUDE IM MAMA-ALLTAG

Easy Hacks, leichte Tipps und Tricks hier am Mama Blog, die uns im Mama-Alltag helfen, gelassener und relaxter zu sein. Diese rasch umsetzbaren Ideen funktioniert auch mit vier Kindern und einem Hund. Hol‘ das Beste aus dir heraus!

Weiterlesen
VEREINBARKEIT: KIND, KARRIERE, KATASTROPHE?

Wie funktioniert das Arbeiten neben drei oder später vier Kindern? Wie organisieren wir uns und was sollte man besser nicht machen? Lustige und unterhaltsame Anekdoten einer Working-Mom. Zusätzlich erwarten euch meine Learnings!

Weiterlesen
Tipps für Mamas
STRESSBEFREITE TIPPS: DIY, BEAUTY ODER SCHNELLE REZEPTE

Als Vierfach-Mama muss es oft schnell und einfach von der Hand gehen, viel Zeit für großen Firlefanz bleibt nicht. Von Beauty bis hin zu köstlichen Rezepten, hier findet ihr hier am Mama Blog hilfreiche und stressbefreite Tipps und Tricks für den Mama-Alltag.

Weiterlesen
Mama Blog: Reisen mit Kindern
REISEN MIT KINDERN: VOM LUSTIGEN KURZTRIP BIS ZUM SCHIFF

Relaxt und entspannt Reisen? Ja, das funktioniert auch mit vier Kindern. Hier gibt es mehr Einblicke. Ich nehme euch mit auf unsere wunderschöne und erlebnisreichen Urlaube. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps (Reiseapotheke, Packen, …

Weiterlesen
Mama Blog
ETWAS ZUM LACHEN: MAMAKOLUMNEN

Lustige und pointierte Mamakolumnen. Achtung Satire, kein Auge bleibt trocken! Die spannenden Geschichten, lustigen Stories und Learnings aus dem Alltag einer Vierfach-Mama. Egal ob mit einem, zwei, drei, vier oder mehr Kids – wir sitzen schließlich alle in einem Boot und rudern …

Weiterlesen
Mama Blog und Mama Podscast
MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

Weiterlesen
Mama Blog: Reisen mit Kindern
REISEN MIT KINDERN: VOM LUSTIGEN KURZTRIP BIS ZUM SCHIFF

Relaxt und entspannt Reisen? Ja, das funktioniert auch mit vier Kindern. Hier gibt es mehr Einblicke. Ich nehme euch mit auf unsere wunderschöne und erlebnisreichen Urlaube. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps (Reiseapotheke, Packen, …

Weiterlesen
Mama Blog
ETWAS ZUM LACHEN: MAMAKOLUMNEN

Lustige und pointierte Mamakolumnen. Achtung Satire, kein Auge bleibt trocken! Die spannenden Geschichten, lustigen Stories und Learnings aus dem Alltag einer Vierfach-Mama. Egal ob mit einem, zwei, drei, vier oder mehr Kids – wir sitzen schließlich alle in einem Boot und rudern …

Weiterlesen
Mama Blog und Mama Podscast
MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

Weiterlesen
.⠀
🤍Auf der Suche nach dem Schönen.... 🙏🏻⠀
______________________⠀
Ich schicke euch ein bisschen Wörthersee-Himmel und Glücksgefühle durch, aufgenommen vergangene Woche. 😌 ⠀
Ich glaube, das brauchen wir jetzt alle. 🙏🏻 Ich habe schon die dritte schlaflose Nacht hinter mir. Wir hatten - wie so viele - andere Pläne für die Ferien. Jetzt sind und bleiben wir daheim, freiwillig Quarantäne, die Behörden kommen nicht nach, es heißt warten und hoffen, annehmen und das Beste daraus machen.⠀
Was mir derzeit hilft und unser aller Leben ein wenig aufheitert, sind wundervolle und schöne Ideen für mehr Glücksgefühle im Herbst, die ihr auch ganz ausführlich auch am Blog findet. ⠀
⠀
Hier ein paar Glücklichmacher: ⠀
1️⃣ Für immer aufgeregt, wenn der Himmel so bemerkenswerte Farben spielt.... Der Blutmond kommt bald. ⠀
2️⃣ Hokuspokus, magische und spannende Serien ✨🌟⠀
3️⃣ Halloween 🎃 at home, Kürbisse schnitzen, dekorieren ⠀
4️⃣ Köstliche Zimtschnecken und Bratäpfel - dieser besondere Duft im Haus 😋⠀
5️⃣ Warme und leckere Suppen 🍵⠀
6️⃣ Lesen und cosy Momente (am Abend dann...), Bücher von @johnstrelecky @ali.mahlodji @story.one.world ⠀
⠀
➡️ Weiter geht es in den Kommentaren ⬇️ Was stimmt dich abgesehen von deinen Liebsten im Herbst glücklich? ⠀
⠀
KissKiss und hab einen feinen Abend ❤️
.⠀
🤍 Kinder. Job. Vereinbarkeit. ⠀
Oder wir machen es nie allen recht.... 🤍⠀
__________________________⠀
“Was du arbeitest schon so früh und so viel? Wie kannst du? Die armen  Kinder!" gefolgt von "Was du bist  n u r  daheim?" 🤪 Oder „Darf man heute noch Hausfrau sein?" Abgesehen davon, dass das Hausfrau-Sein in den wenigsten Fällen finanziell so oder so funktionieren würde, nehme ich am Blog dazu Stellung. Das Thema polarisiert und irgendwie machen es wir Frauen nie allen recht und jeder weiß es besser. Hüpft rüber und kommentiert!!! ⠀
Ich erzähle ganz ausführlich, wie es bei uns war - sorry das sprengt hier leider bei vier Kids das Zeichenlimit. 💥Es gab nämlich in jeder Lebenssituation ein anderes Richtig. Bei Baby 1, Baby 2, Baby 3 und Baby 4. ⠀
⠀
➡️Wie ist das bei dir? Kennst du diese Fragen? Wie handhabt ihr es? Wie viele Stunden arbeitest du? Verrate es mir, ich freue mich!! ⠀
⠀
📸 @annagasser__
.⠀
🤍Successful mothers are not the ones who never struggled. They are the ones that never give up, despite the struggles. 🌻⠀
〰️Sharon Jaynes〰️⠀
___________________________⠀
Cheers auf uns Mamas, habt einen fantastischen Wochenstart! 😘⠀
. ⠀
🤍Life without dreaming ⠀
is life without meaning 🤍⠀
________________⠀
Sonnengeküsst, das Meeresrauschen, die leicht salzig schmeckende Luft und der warme Sand… ☀️🏝⠀
⠀
➡️Wo wärst du jetzt gerne? Am Meer, am Berg, auf einer Insel, in einer Hütte, unter der Palme, an einem anderen bestimmten Ort? Ich bin gespannt - verrate es! 💛
⠀
#sommerlover #reisenmitkindern #urlaubmitkinder ⠀
Ein „heißes“ Thema für uns Eltern: Kinder und das (erste) Handy! Vor 10? Nach 10? In der Volks- oder Grundschule, im Gymnasium, später?  Herrje… 
Ich gestehe: Obwohl ich im Grunde sehr medienaffin bin, ist dieses Thema komplettes Neuland für mich als Mama. Ab wann soll/kann/darf/muss ich ein Handy für die Kids besorgen? 
Und wenn wir es haben, wie gehe ich dann mit den 150 Nachrichten im Klassenchat um (in einer halben Stunde wohlbemerkt 😂 ), setze ich Bildschirmlimits, welche Apps sind gut, was muss beim Usernamen beachtet werden, was macht man bei Cybergrooming? Fragen über Fragen…  Um mich für diese neue und sehr spannende Zeit zu wappnen, habe ich mit Leonie von @kinderdigitalbegleiten gesprochen. 
Am Blog findet ihr viele hilfreiche Informationen, die wir Eltern über das (erste) Handy wissen müssen. Schaut rüber und lest nach. ⁠
⁠
➡️ Wie alt sind eure Kids? Ist das eigene Handy schon Thema oder habt ihr schon darüber nachgedacht? 
Verratet es mir ich bin gespannt. ⁠
⁠
KissKiss und habt einen feinen Abend! ⁠
⁠
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife  #familienleben #grossfamilie #familie
Dieser eine besondere Tag ist nur einmal im Jahr. 🎂 Ich für mich nehme die Zeit davor und danach gerne zum Innehalten, zum Resümieren, zum Nachdenken. Was will ich? Was passt? Was weniger? ⠀
Sorry, es wird länger 😉⠀
Es kristallisiert sich immer mehr heraus, dass ich komplett bin. Und das nicht nur aufgrund meines Alters und wegen des Teenager-Hundis.😉 Grammatikalisch eigentlich paradox, doch wahr, jedes einzelne Kind, jeder einzelne, entzückende und sehr unterschiedliche Sonnenschein, hat mich noch kompletter gemacht. Vollständiger. Immer aufs Neue. Als sie in mein Leben kamen und ich sie kennenlernen durfte, wusste ich erst, was mir bisher gefehlt hat.⠀
Sie haben mir gezeigt, was Ankommen heißt. Klar, nicht jeder Tag ist dominiert von Sonnenschein, tja, gerade das letzte halbe Jahr nicht – doch die Ups and Downs inklusive Bedürfnisse, Herausforderungen und Aufgaben gehören dazu. Das muss scheinbar so sein, um zu schätzen, um zu lernen, um dankbar zu sein. Und ich für meinen Teil bin einfach nur unendlich dankbar für den bestesten aller Männer (und das obwohl wir nach 16 Jahren Zweisamkeit noch immer nicht ohne zu streiten gemeinsam zu Ikea gehen können….), ich bin dankbar für meine fantastischen Kinder, meine mich immer unterstützenden Eltern, meine Handvoll-Freund, auf die ich mich verlassen kann und – last but not least – dass ich endlich mit meinem ganzem Herzblut machen kann, was ich liebe. Ich liebe es, zu schreiben, Projekte und Geschichten zu entwickeln, sie umzusetzen, sie zu veröffentlichen.⠀
Ihr Lieben, vielen herzlichen Dank für alles! Vielen lieben Dank, dass ihr hier seid, vielen lieben Dank für das grandiose Echo. Ich verspreche euch, es bleibt spannend! Tolle Projekte sind in Bearbeitung, das zweite Buch wird gerade finalisiert, @thelittlebigstyle ist schon mittendrin in den Vorbereitungen. Langeweile kommt keine auf! ⠀
⠀
Und weil ihr so tapfer gewesen seid und alles bis zum Schluss gelesen habt, gibt es die Auflösung: F**** den Falten, über 40 tut absolut nicht weh!!! ♥️⠀
⠀
➡️Wie alt seid ihr?? Verratet es mir! Ich bin gespannt! ⠀
⠀
KissKiss und habt einen schönen Abend! 😘⠀
Hello die Dirndln und Servus die Buabn! 👋🏻 Wenn wir Corona-bedingt schon nicht groß feiern können, dann wenigstens mit unserer Tracht auch hier: Genau heute vor 100 Jahren war in Kärnten die Volksabstimmung, unsere Vorfahren haben sich damals ganz knapp für Österreich und somit gegen das ehemalige Jugoslawien entschieden. Keine Ahnung, wenn es anders gekommen wäre, ich weiß nur, dass ich sehr dankbar bin, hier daheim sein zu dürfen. 🙏🏻 Und deshalb: Rein in die Tracht! #kärntnerdirndl ⠀
⠀
➡️ Woher seid ihr? Wo seid ihr daheim? Verratet es mir!!! Ich bin gespannt. #bestcommunity ⠀  KissKiss und habt einen feinen Abend, wir kuscheln bereits auf der Couch und sehen uns #neversaynever mit den Girls an ♥️ 
⠀
#schonkomischdieösterreicher ⠀
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Hach, heute war wahrscheinlich einer der letzten Altweibersommertage... Sommer, Sonne, die warmen lauen Abende dazu der kühle Rosé und der Sprung in den See gehören nun endgültig der Vergangenheit an. Und keine Ahnung, was die kältere Jahreszeit heuer so mit sich bringen wird... *seufz* 😔🙏🏻
Aber wie sagt man so schön: Es kommt auf die Perspektive an, lasst uns was tun, schlechte Laune schlägt auf das Gemüt und tut dem Immunsystem nicht gut... 🙃 Am Blog gibt es deshalb die 7 Top-Glücklichmacher für den Herbst. Denn mit ein bisschen Zauber, Magie, köstlichen Rezepten, Glitzer und Deko kommen garantiert ein paar Glücksgefühle auf. Ja, auch heuer! 🙏🏻 Hüpft rüber und genießt trotz allem den Herbst! Ich bin schon mittendrin 😄  ➡️ Frühling, Sommer, Herbst oder Winter? Was ist eure Lieblingsjahreszeit? Ich bin gespannt!!! #bestcommunity 🥰  KissKIss und habt einen schönen Abend!  #mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Zeit für Soulfood.... 🥰 Wer ist im #cinnemonteam, wer liebt Zimtschnecken?
Am Blog hab ich ein köstliches Blitzrezept für die schnellsten Zimtschnecken ever. Sie sind ideal für den Überraschungsbesuch und perfetto für die bevorstehenden kuscheligen Sofa-Tage im Herbst.... Lasst es euch schmecken 🥰  KissKiss und habt einen feinen Abend!  #mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #zimtschnecken #backenmitkindern #zimt #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Back at the track 🩰💞
Fast 6 Jahre Ballett und noch immer Feuer und Flamme - also von mir haben die Mäuse das Durchhaltevermögen nicht 🤣😂 Vielleicht doch vom Papa? 😉  ➡️ Tanzen eure Lieblinge auch so gerne? Lasst es mich wissen, ich bin gespannt!  Habt noch einen schönen Abend! 💞  #ballettspam #lebenmitkindern #mamaleben #mamasein #mamaalltag #ballett
💭💭💭⠀
Dieses Katzi müsste man sein. Der große neue „Freund“ hat keine Chance, wenn gechillt werden will, wird gechillt! Und das fast immer... 🤍🤍🤍🤍
Habt einen wunderschönen Start in die neue Woche 🤍  ⠀
#happywelttierschutztag #happysunday #welttierschutztag ⠀
#katzenliebe #katze #igcat #instacat ⠀
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Happy Saturday, ihr Lieben! ✨ Braucht ihr ein bisschen Energie? Ein bisschen mehr Kraft? Oder auch Gelassenheit? 
Ich schicke euch die schönsten Mama Selfcare Ideen für das Wochenende durch, du findest sie brandneu am Blog. 🔝
Eine liebe Freundin hat sie mir empfohlen und ich bin begeistert: Sie geben viel Kraft, sind leicht umzusetzen und tun echt gut!!! 💪🏻 Probiert sie aus! Mir helfen sie enorm!  KissKiss und happy Weekend 🌟✨ erholt euch!!!!  #mamawahnsinnhochvier #mamasein #mamaalltag #lebenmitkindern #grossfamilie #selfcare #achtsamkeit #goodvibes #positivemindset #positivity #positivdenken #alltagmitkindern
„Der Herbst ist immer unsere beste Zeit!“ 🍂 Das hat vor über 200 Jahren schon Goethe an Schiller geschrieben. Tja, so lange es warm ist und ich noch im T-Shirt beziehungsweise im Kleid herumlaufen darf, bin ich gerne dabei! 😉Nein, Spaß beiseite, heute war es hier am #wörthersee außergewöhnlich herrlich für den 1. Oktober! Habt einen wundervollen und feinen Start in den neuen Monat!!! 🍂🎃🌰💛
⠀
➡️ War es bei euch heute? War das Wetter auch noch so fantastisch? Ich bin gespannt! ⠀
⠀
Happy Oktober!!! ⠀🍂💛🌰🍁🌾🐿🎃
⠀
⠀
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #familienleben #grossfamilie #puppy #bernersennenhund #hundeliebe #welpenliebe #kleinerhund #familienlebenmithund #familiemithund #mamaalltag #bernersennen #bernersennenbaby
Hello von der (Dauer-)Baustelle, ihr Lieben! 😉🥰 
Mein Trost: Es wird. Step by step. Eines nach dem anderen. Wenn ich etwas gelernt habe, dann ist es, dass ich mich nicht mehr verrückt machen lasse. Weg vom Perfektionismus. Weg von Multitasking. Hin zum Single-Tasking. 
Die Zeit mit einem Umbau, drei Schulkindern und zwei neuen Schulen ist gerade sehr intensiv, fordernd und lehrreich...  Was mir im Moment sehr hilft und mich gewissermaßen auch entschleunigt, ist mein tägliches Morgenritual, das mir eine liebe Freundin empfohlen hat. 🥳🙏🏻 Es ist leicht und stressfrei, für viel Firlefanz hätte ich in der Früh so oder so keine Zeit, deshalb sage ich es auch „Das Morgenritual für Anfänger“ dazu. 😉 Ich traue mich allerdings dennoch zu behaupten, dass ich damit relaxter und viel gechillter in das morgendliche Chaos mit den Kids, der Baustelle und dem pubertierenden Hund starte. 
Probiert es auch aus - am Blog sind alle Details. Und wenn ich es kann, könnt ihr es allemal. 🥳Schon bald werdet ihr merken, wie gut es euch tut und wie gelassen ihr damit werdet!!!  ➡️ Wie startet ihr in den Tag? Hast du auch ein Ritual? 
Lass es mich wissen! Ich bin gespannt!  KissKiss und habt einen feinen Abend  #morgenritual #yogafüranfänger #happymind #goodvibes #morgenroutine 
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #familienleben #grossfamilie
Guten Morgen, Lovelies! Enjoy the weekend ♥️
Ist das Wetter bei euch auch noch so herrlich? Welche Pläne habt ihr? Was habt ihr vor? Verratet es mir, ich bin gespannt!!! ♥️⠀
⠀
Hier wird es ziemlich emotional. Einerseits steht die Hochzeit von ganz ganz lieben Freunden an, andererseits starten wir am Montag in einen komplett neuen und mir noch unbekannten Lebensabschnitt... Ich bin hin- und hergerissen. Immer diese Meilensteine.... ⠀
Einmal erste Klasse und somit drei (!!!) Schulkinder und einmal der große Wechsel nach diesem turbulenten Schuljahr von der Volksschule ins Gymnasium. An die wieder eingeführte Maskenpflicht und was im Herbst vielleicht noch so auf uns zukommen wird, mag ich gar nicht denken.... #staypositive ⠀
#thinkpositiv ⠀
⠀
Ich wünsche euch jedenfalls ein fantastisches Wochenende!!! ♥️ Habt es fein! 😘 ⠀
⠀
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #familienleben #grossfamilie
#nightynight 💕 Heute habe ich etwas wunder- wunderschönes für euch - nein, nicht das erste #reels 💛 Das auch, aber das ist eine anderen Geschichte... 
Viel mehr möchte ich euch von einem einzigartigen Einschlaf-Hack erzählen: Mit diesem Trick schlaft ihr garantiert schnell und schön ein. 💤 Er funktioniert sowohl bei Erwachsenen als auch bei den Kindern. Zumindest bei meinen Lieblingen, ihren Freundinnen und auch bei meinen Freundinnen und mir. 🛏 💤 😴 ⠀
⠀
Der Gedanke ist eigentlich ganz simple und trotzdem so einzigartig. Zuerst überlegt man sich fünf Wünsche und dann spricht man sie jeweils zwanzigmal leise aus. Ich schlafe bereits seit über einem halben Jahr mit diesem Ritual ein und habe es – außer bei Vollmond – noch nie geschafft, alles aufzuzählen. Alleine die Suchen nach den eigenen Wünschen bringt ein positives Feeling, eine angenehme Stimmung mit sich und tut beim Einschlafen gut. Der Trick kann auch in der Nacht nach einem Tritt in die Hüfte oder einem süßen kleinen Füßchen im Gesicht angewendet werden. 💕⠀
⠀
Am Blog verrate ich euch alle Hintergrundinfos und erzähle, worauf bei der Formulierung der Wünsche  geachtet werden soll. Funktioniert im Grunde aber ganz easy und ganz unkompliziert!!!! Schaut rüber und lest nach. ⠀
Besonders ratsam nach vor, bei und nach  Vollmond 😉⠀
⠀
Habt eine angenehme Nacht, ihr Lieben 💕⠀
⠀
#schlaflos #schlafen #einschlaftrick #mamawahnsinnhochvier #lebenmitkindern #mamamalvier #momof4 #mamaleben #mamasein