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Mama Blog - Mama Alttag
HAPPY MOM(ENTS) – MEHR FREUDE IM MAMA-ALLTAG

Easy Hacks, leichte Tipps und Tricks, die uns im Mama-Alltag helfen, gelassener und relaxter zu sein. Diese rasch umsetzbaren Ideen funktioniert auch mit vier Kindern und einem Hund. Hol‘ das Beste aus dir heraus!

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VEREINBARKEIT: KIND, KARRIERE, KATASTROPHE?

Wie funktioniert das Arbeiten neben drei oder später vier Kindern? Wie organisieren wir uns und was sollte man besser nicht machen? Lustige und unterhaltsame Anekdoten einer Working-Mom. Zusätzlich erwarten euch meine Learnings!

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Tipps für Mamas
STRESSBEFREITE TIPPS: DIY, BEAUTY ODER SCHNELLE REZEPTE

Als Vierfach-Mama muss es oft schnell und einfach von der Hand gehen, viel Zeit für großen Firlefanz bleibt nicht. Von Beauty bis hin zu köstlichen Rezepten, hier findet ihr hilfreiche und stressbefreite Tipps und Tricks für den Mama-Alltag.

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REISEN MIT KINDERN: VOM LUSTIGEN KURZTRIP BIS ZUM SCHIFF

Relaxt und entspannt Reisen? Ja, das funktioniert auch mit vier Kindern. Hier gibt es mehr Einblicke. Ich nehme euch mit auf unsere wunderschöne und erlebnisreichen Urlaube. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps (Reiseapotheke, Packen, …

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ETWAS ZUM LACHEN: MAMAKOLUMNEN

Lustige und pointierte Mamakolumnen. Achtung Satire, kein Auge bleibt trocken! Die spannenden Geschichten, lustigen Stories und Learnings aus dem Alltag einer Vierfach-Mama. Egal ob mit einem, zwei, drei, vier oder mehr Kids – wir sitzen schließlich alle in einem Boot und rudern …

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Podscast
MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

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Hello von der (Dauer-)Baustelle, ihr Lieben! 😉🥰 
Mein Trost: Es wird. Step by step. Eines nach dem anderen. Wenn ich etwas gelernt habe, dann ist es, dass ich mich nicht mehr verrückt machen lasse. Weg vom Perfektionismus. Weg von Multitasking. Hin zum Single-Tasking. 
Die Zeit mit einem Umbau, drei Schulkindern und zwei neuen Schulen ist gerade sehr intensiv, fordernd und lehrreich...  Was mir im Moment sehr hilft und mich gewissermaßen auch entschleunigt, ist mein tägliches Morgenritual, das mir eine liebe Freundin empfohlen hat. 🥳🙏🏻 Es ist leicht und stressfrei, für viel Firlefanz hätte ich in der Früh so oder so keine Zeit, deshalb sage ich es auch „Das Morgenritual für Anfänger“ dazu. 😉 Ich traue mich allerdings dennoch zu behaupten, dass ich damit relaxter und viel gechillter in das morgendliche Chaos mit den Kids, der Baustelle und dem pubertierenden Hund starte. 
Probiert es auch aus - am Blog sind alle Details. Und wenn ich es kann, könnt ihr es allemal. 🥳Schon bald werdet ihr merken, wie gut es euch tut und wie gelassen ihr damit werdet!!!  ➡️ Wie startet ihr in den Tag? Hast du auch ein Ritual? 
Lass es mich wissen! Ich bin gespannt!  KissKiss und habt einen feinen Abend  #morgenritual #yogafüranfänger #happymind #goodvibes #morgenroutine 
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #familienleben #grossfamilie
Guten Morgen, Lovelies! Enjoy the weekend ♥️
Ist das Wetter bei euch auch noch so herrlich? Welche Pläne habt ihr? Was habt ihr vor? Verratet es mir, ich bin gespannt!!! ♥️⠀
⠀
Hier wird es ziemlich emotional. Einerseits steht die Hochzeit von ganz ganz lieben Freunden an, andererseits starten wir am Montag in einen komplett neuen und mir noch unbekannten Lebensabschnitt... Ich bin hin- und hergerissen. Immer diese Meilensteine.... ⠀
Einmal erste Klasse und somit drei (!!!) Schulkinder und einmal der große Wechsel nach diesem turbulenten Schuljahr von der Volksschule ins Gymnasium. An die wieder eingeführte Maskenpflicht und was im Herbst vielleicht noch so auf uns zukommen wird, mag ich gar nicht denken.... #staypositive ⠀
#thinkpositiv ⠀
⠀
Ich wünsche euch jedenfalls ein fantastisches Wochenende!!! ♥️ Habt es fein! 😘 ⠀
⠀
#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #familienleben #grossfamilie
#nightynight 💕 Heute habe ich etwas wunder- wunderschönes für euch - nein, nicht das erste #reels 💛 Das auch, aber das ist eine anderen Geschichte... 
Viel mehr möchte ich euch von einem einzigartigen Einschlaf-Hack erzählen: Mit diesem Trick schlaft ihr garantiert schnell und schön ein. 💤 Er funktioniert sowohl bei Erwachsenen als auch bei den Kindern. Zumindest bei meinen Lieblingen, ihren Freundinnen und auch bei meinen Freundinnen und mir. 🛏 💤 😴 ⠀
⠀
Der Gedanke ist eigentlich ganz simple und trotzdem so einzigartig. Zuerst überlegt man sich fünf Wünsche und dann spricht man sie jeweils zwanzigmal leise aus. Ich schlafe bereits seit über einem halben Jahr mit diesem Ritual ein und habe es – außer bei Vollmond – noch nie geschafft, alles aufzuzählen. Alleine die Suchen nach den eigenen Wünschen bringt ein positives Feeling, eine angenehme Stimmung mit sich und tut beim Einschlafen gut. Der Trick kann auch in der Nacht nach einem Tritt in die Hüfte oder einem süßen kleinen Füßchen im Gesicht angewendet werden. 💕⠀
⠀
Am Blog verrate ich euch alle Hintergrundinfos und erzähle, worauf bei der Formulierung der Wünsche  geachtet werden soll. Funktioniert im Grunde aber ganz easy und ganz unkompliziert!!!! Schaut rüber und lest nach. ⠀
Besonders ratsam nach vor, bei und nach  Vollmond 😉⠀
⠀
Habt eine angenehme Nacht, ihr Lieben 💕⠀
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#schlaflos #schlafen #einschlaftrick #mamawahnsinnhochvier #lebenmitkindern #mamamalvier #momof4 #mamaleben #mamasein
Hallo ihr Lieben! 💕 Unfassbar, was schätzt ihr, wie alt ist dieses Bild? Der kleine Mister hat sich in der Zwischenzeit gefühlt vervierfacht oder wie seht ihr das? Keine Ahnung, wohin er wächst…  In den Stories gestern wurde mir sogar gesagt, dass Hunde bis zum zweiten oder sogar dritten Lebensjahr wachsen. Tja… #staytuned #riesenbaby ⠀
⠀
➡️ Was meint ihr? Wann wurde das Bild gemacht? Im Februar? Im März? Im April? Im Mai oder gar im Juni? Ich bin gespannt, worauf ihr tippt!⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend 😘⠀  #momof4 #puppylove #puppylover #bernersennenhund #bernersennenpuppy #bernersennen #lebenmitkindern #lebenmithund #familiemithund #kinderundhunde
#keeponswimming 💜 Ganz liebe Grüße vom Wörthersee, die virtuellen Postkarten haben mich auf den Geschmack gebracht - ich lasse ich heute gerne wieder eine hier. Und da ich derzeit kaum gehen kann, wird geschwommen! #perspektivenwechsel  Habt ein fantastisches Wochenende, ihr Lieben! 💜
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#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Hello ihr Lieben! ♥️ Einmal mit Make-Up, einmal ganz ohne... Tja, in der Früh muss es hier schnell gehen und dennoch möchte ich mich schminken, mich etwas stylen, wenn ich arbeiten und außer Haus muss. Ich bin mir sicher, ihr versteht mich jetzt oder wie ist das bei euch? 😉⠀
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Am Blog habe ich deshalb alle Details über mein schnelles Mama Make-Up inklusive meinen Lieblingsprodukten für euch, zum Teil vom neuen Berliner Label @und_gretel_cosmetics , zum Teil Altbewährtes.
Das Wesentliche: In fünf Minuten bin ich ready, es hält und @und_gretel_cosmetics ist noch dazu reine Naturkosmetik. 🙏🏻 Mit Glamour-Faktor freilich! 😁⠀
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[werbung] Good to know: Bis Sonntag gibt es bei @und_gretel_cosmetics sogar minus 20 Prozent für euch. Testet es - der Code lautet VERENA20 ♥️ Vor allem die Foundation und der Concealer sind mega!!! Mehr dazu und alle Infos findet ihr am Blog. Hüpft rüber und lest nach. ⠀
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Habt einen feinen Abend, ihr Lieben 😘⠀
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#momof4 #mamamakeup #naturkosmetik #glamour #lebenmitkindern #mamaleben #mamaalltag #mädchenmama #bubenmama #workingmom ⠀
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Guten Morgen, ihr Lieben! 
My love, my life, my everything ♥️ 
Im Grunde bin ich ja gelassen und gechillt, versuche meine Lieblinge vieles selbst entdecken zu lassen. Tja, aber natürlich gibt es auch Situationen, die mich in den Wahnsinn treiben, da hilft dann kein „Einatmen-Luft-anhalten-positive-Gedanken-oder-bewusstes-Lächeln-Ausatmen“ mehr...
Und definitiv nichts für meine Nerven ist das Fischen mit einem entdeckungsfreudigen 2-jährigen Sonnenschein ohne Schwimmscheiben... Obwohl es anfangs super schön war, da helfen dann meine eigenen stressbefreiten Tipps auch nur mäßig... Hätte ich die Scheiben nicht vergessen... 🙈⠀
Was mich sonst noch in den Wahnsinn treiben kann, steht übrigens am Blog. Old but gold... aber noch immer wahr!!! Schaut rüber und lest nach! ⠀
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➡️ Wie ist das bei euch?? Seid ihr immer gechillt oder gibt es auch diese Ausnahmen der Ausnahmen? 😜⠀
Verratet es mir, ich bin sooo neugierig!! ⠀
Habt einen wunderschönen Tag, ihr Lieben!!! ⠀
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#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Hach, ich habe Ewigkeiten schon keine Postkarten mehr geschrieben und breche heute diese bequeme neue Unart!!! 🤪 Ich habe beschlossen, euch eine digitale Postkarte mit ein paar wunderschönen Eindrücken von unserer Auszeit am Bauernhof hier zu lassen. Fischen, Tiere, Abenteuer de luxe, Traktoren, noch mehr Tiere, noch mehr Traktoren und stressbefreite Mama-Auszeiten mit Lillet und Beeren... 🙏🏻 Ich könnte mich direkt daran gewöhnen! Und tja, bitte nichts meinem Mann verraten, er hütet inzwischen daheim den Hund und das Haus 😜💪🏻Danke @irisfugger @johannafugger fürs Dasein dürfen #bestfamily 💛
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➡️ Wie ist das bei euch, schreibt ihr noch Postkarten? Ich bin gespannt, lasst es mich wissen. 
.  Habt einen schönen Abend, ihr Lieben!  .
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#momof4 #keepthegood #mamasein #urlaubambauernhof #urlaubmitkindern #urlaubinösterreich #lebenmitkindern #reisenmitkindern
Nichts mit #chillivanilli sondern eher #ciaokakao 💜 Die Schule startet hier erst am 14. September und da heuer alles irgendwie anders ist, sind auch unsere gewohnten Urlaubspläne anders... Statt Meer gibt es Berge. 🏔 Ich bin bereits im @nationalpark__hohetauern und am Sonntag geht es direttissima weiter ins Gurktal auf einen schönen Bauernhof. Hatte ich so in dieser Art noch nie und bin selbst schon gespannt, ob mein Meerweh trotzdem etwas gestillt werden kann!! #staytuned 🤷🏼‍♀️ ⠀
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➡️ Seid ihr heuer schon weg gewesen? Fährt ihr noch wohin? Lasst es mich wissen und verratet mir unbedingt mehr über den Urlaubsort!!! 🙏🏻 Brauche noch ein bisschen Inspiration ... 😉⠀
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Schönen Abend ihr Lieben 💜 ⠀
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#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #familienleben #grossfamilie
Bald wachsen mir meine Mausis über den Kopf. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis sie größer als ich sind. Tja, bei 1,62 m nicht so eine Kunst, aber trotzdem 🤪 Und im Sommer geht es gefühlt nochmals rascher oder kommt das nur mir so vor? Jemand sagte mal mindestens zwei Zentimeter über die Ferien. ⠀
➡️ Ist das bei euren Lieblingen auch so? Sagt es mir, ich bin neugierig!!!! Irgendwie sind im Herbst alle um ein Stückchen größer.... ⠀
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[anzeige] Ganz nach dem Motto #gaptoschool habe ich aber heuer vorgesorgt und bei @zalando ein paar entzückende Basics von @gapkids bestellt. Die Mädchen lieben sie. Tja, und für mich auch gleich etwas dazu. 😉 ⠀
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Hab einen feinen Abend, ihr Lieben! 💛
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#zalandoplayground #zalandostyle #lebenmitkindern #mamasein #mamaleben #happymom #schulbeginn #schulbeginn2020
Meine Minis lieben Pizza und sie lieben Wassermelonen. Tja, warum nicht alles zusammen??? 😜 ⠀
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➡️ Seid ihr auch im #teamwassermelone oder eher nein?? Verratet es mir, ich bin gespannt!!! Für mich gehört sie zum Sommer dazu! ♥️🍉
Danke @golden_freckles für die tolle Aktion  #wassermelonenwoche 🍉⠀
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Habt einen feinen Abend, ihr Lieben!!!! 😘⠀
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#wassermelonenliebe #wassermelonen #pizza #water #mamasein #momof4 #vierfachmama #mamawahnsinnhochvier #mamawahnsinn #essenmitkindern #sommersnacks #sommer #lebenmitkindern
Jessas Maria… 😎🤪⠀
Brandneu am Blog: Vergiss-Mein-Nicht! Acht Dinge, die coole Mamas tun!!!! 😎🥰⠀
Was können oder tun coole Mamas? Wie verhalten sie sich? Sind Mamas überhaupt noch cool? Fragen über Fragen…. ⠀
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Ich habe die Blog- und Insta-Pause genutzt, um mich ein bisschen inspirieren zu lassen und bin gefühlt über eine Million Artikel gestolpert, die uns verraten, was eine gute Mutter so alles können soll. Tja, nice oder nett… Gemeinsam mit ganz lieben Freundinnen sind wir deshalb einen Schritt weiter gegangen und wollten wissen, was denn eine coole Mama ausmacht?! ⠀
Nein, es sind nicht das Styling oder die Liftingcreme. Die acht wesentlichsten Dinge, womit wir Mamas bestimmt die coolsten Personen im Raum sind, sind gesammelt und brandneu am Blog. Schaut rüber, lest nach und ergänzt bitte! ⠀
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Und ja, Ausnahmen bestätigen die Regeln beziehungsweise meine Kinder sehen es freilich anders. „Coole Mamas erlauben alles!“, haben sie gesagt. Naja, … dann bin ich eben uncool. 😜⠀
Kommt euch das bekannt vor???? 🤪⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend! 🥰⠀
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#mamagedanken #mamaleben #mamasein #lebenmitkindern #momof4 #vierfachmama #mamawahnsinnhochvier
Double tap, zweimal drücken, wenn ihr das auch so seht! 💛💛⠀
Der Mama-Spagat ist wahrlich eine aufregende, sehr interessante Challenge. Zugegeben, gerade gestern habe ich wieder nach der versteckten Kamera gesucht. Aber: Nix da!!! 😜 Hello #reallife !!! 👋🏻 ⠀
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Doch zwischen den Kids, einer hoffentlich noch funktionierenden Beziehung, der Arbeit, der Dauer-Müdigkeit, der ewigen Geschirrspüler-Ein-Ausräumereien, der Wäsche in der Endlosschleife und dem Trotzanfall, das ein falsch gestrichenes Brot verursachen kann, dürfen wir trotzdem nicht auf die Freude im Hier und Jetzt vergessen!!!⠀
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Was mir hilft: Einatmen. Die Luft kurz anhalten. Ausatmen. Herunterkommen. Bewusst daran denken. Invite the happiness!!! Es sind die Momente, von denen ich dann zehre und die mir enorme Kraft geben. ♥️ ⠀
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KissKiss und hab einen schönen Abend!!! ⠀
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#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
anzeige ♥️ #GapToSchool ♥️ Unfassbar, wie schnell alles geht. Sie kommen als Geschenke des Himmels zu uns, einmal Zwinkern und sie laufen, einmal Umdrehen und sie fahren mit dem Rad, kurz Wegschauen und sie sind sechs Jahre alt und fangen mit der Schule an! ♥️📚✏️📗⠀
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➡️ Wer von euch hat ebenfalls Erstklässler? Seid ihr auch schon nervös?! Ich kann euch beruhigen, auch beim dritten ersten Mal bin ich alles andere als abgebrüht!!! Verrate mir, wie es dir geht!!! Ich bin gespannt! ⠀
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Apropos: Das coole #miniandme Outfit von @gapkids haben wir bei @zalando gefunden, unkompliziert bestellt und nachhause liefern lassen. Es gibt noch so viele andere süße Kombis, ich zeige dir bald schon mehr. ⠀
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KissKiss und hab einen feinen Abend ⠀
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#zalandoplayground #zalandostyle#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Pause, reset und Batterien aufgeladen! 🔋💕⠀
Hello zurück, ihr Lieben!!!! Mehr als 10 Tage ohne Instagram, eine Art Selbstversuch. Ja, es hat gut getan, ich habe tatsächlich zwei (!!!) Bücher gelesen, hab viel gegessen, getrunken, Räder in den See geschlagen, bin kurz mit meinen Freundinnen verreist, und und und... Doch ich freue mich auch wieder extrem, hier bei euch zu sein!! ⠀
Irgendwie schon strange diese App, länger hätte ich jetzt nicht mehr komplett abwesend sein wollen...⠀
Was ich aber will: Meine Social-Media-Zeiten bewusster wahrnehmen und planen. Nicht mehr einfach nur scrollen... Obwohl ich vielleicht noch etwas länger brauchen werde, plötzlich sind ja neue Schriften da, IG -Music und Reels habe ich trotzdem noch immer nicht ... 💜⠀
⠀
➡️ Plant ihr auch manchmal Social-Media-Pausen ein? Hast du das schon mal probiert? Verrate es mir! Ich bin gespannt!! 
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.  KissKiss und einen schönen Abend 😘 
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#positivvibes #detox #break #pause #mamaleben #workingmom #mamasein #lebenmitkindern #momof4 #vierfachmama
#mylifemylovemyeverything #timefliesby⠀
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Und gerade deshalb:  Ich möchte die Momente mit meinen Kindern und meinem geliebten fotoscheuen Mann 😉 aufsaugen, inhalieren, konservieren und zu 1000 Prozent spüren, anwesend sein. ⠀
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Wir Mamas wissen, der Spagat zwischen den Kindern, der Arbeit, dem Arzttermin, dem Kopfkino, der Wäsche und Co. ist wahrlich eine Challenge. Aufregend, herausfordernd, situationselastisch und vielleicht auch manchmal so ganz anders als gedacht. Wir kümmern uns um das Dies, um das Das, denken an gestern oder machen uns Sorgen wegen morgen. Wenn wir überhaupt mittendrin im Mama-Hamsterrad Zeit dazu haben... ⠀
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Doch: Stopp! Aus! Halt! ⠀
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Sind es meine vier Lieblinge, mein lieber Mann oder gar der Hund, ist es Corona, ist es das Älter werden oder Ich-weiß-nicht-was, ich weiß nur, dass ich mich verändert habe und mich verändere. Ich will nicht mehr hektisch 100 Sachen gleichzeitig tun und denken müssen, Bulimie-Telefonieren, vielbeschäftigt sein, ich will einfach bewusster im Hier und Jetzt sein. Aufmerksames sein! Mehr genießen! Bewusst genießen. ⠀
Doch leichter gesagt, als getan. Es gelingt mir freilich nicht immer, aber immer öfters!!! 
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Welche Punkte und Sachen mir dabei enorm in meinem Mama- und Job-Alltag helfen, mich unterstützen und was mich relaxter und gechillter sein lässt, verrate ich euch brandaktuell am Blog. Schaut rüber und lest nach! ⠀
Es sind wertvolle Tipps für uns alle dabei! ⠀
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So viel vorab: Unter anderem sind auch bewusste Smartphone- oder App-Auszeiten dabei, die ich normalerweise in meinen Tag immer stundenweise einbaue. Dieses Mal oder in nächster Zeit gehe ich jedoch erstmals einen Schritt weiter: Aus Stunden werden Tage oder gar mehr… Und das, obwohl ich weiß, dass ich euch stark vermissen werde. ⠀
Doch manchmal entsteht in Pausen mehr.... #staytuned ♥️⠀
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Habt es fein und ich drücke euch ganz fest! ⠀
KissKiss ⠀😘
Das darf ich euch nicht vorenthalten!! 😋 Unser Dauerrenner derzeit: das Blitz-Tiramisu. ⠀
Am Wochenende habe ich es sogar ganz ratzfratz bei unseren Freunden gemacht, in fünf Minuten war es fertig, 10 Minuten später haben wir es gegessen. 1,5 Kilo (!!!!) für 6 Erwachsene und 2 Kids, fast alles war weg, also dürfte es geschmeckt haben... 😉😋♥️⠀
Die Zutaten und das Rezept gibt es übrigens am Blog. ⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend! ⠀
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