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„Choose JOY and fill your day with more happy moments.“

Motto dieses Mama Blogs

DER STRESSBEFREITE MAMA BLOG

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Mama Blog Mamaalltag Mamawahnsinnhochvier
HAPPY MOM(ENTS) – MEHR FREUDE IM MAMA-ALLTAG

Easy Hacks, leichte Tipps und Tricks, die uns im Mama-Alltag helfen, gelassener und relaxter zu sein. Diese rasch umsetzbaren Ideen funktioniert auch mit vier Kindern und einem Hund. Hol‘ das Beste aus dir heraus!

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VEREINBARKEIT: KIND, KARRIERE, KATASTROPHE?

Wie funktioniert das Arbeiten neben drei oder später vier Kindern? Wie organisieren wir uns und was sollte man besser nicht machen? Lustige und unterhaltsame Anekdoten einer Working-Mom. Zusätzlich erwarten euch meine Learnings!

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STRESSBEFREITE TIPPS: DIY, BEAUTY ODER SCHNELLE REZEPTE

Als Vierfach-Mama muss es oft schnell und einfach von der Hand gehen, viel Zeit für großen Firlefanz bleibt nicht. Von Beauty bis hin zu köstlichen Rezepten, hier findet ihr hilfreiche und stressbefreite Tipps und Tricks für den Mama-Alltag.

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REISEN MIT KINDERN: VOM LUSTIGEN KURZTRIP BIS ZUM SCHIFF

Relaxt und entspannt Reisen? Ja, das funktioniert auch mit vier Kindern. Hier gibt es mehr Einblicke. Ich nehme euch mit auf unsere wunderschöne und erlebnisreichen Urlaube. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps (Reiseapotheke, Packen, …

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ETWAS ZUM LACHEN: MAMAKOLUMNEN

Lustige und pointierte Mamakolumnen. Achtung Satire, kein Auge bleibt trocken! Die spannenden Geschichten, lustigen Stories und Learnings aus dem Alltag einer Vierfach-Mama. Egal ob mit einem, zwei, drei, vier oder mehr Kids – wir sitzen schließlich alle in einem Boot und rudern …

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Mama Blog Momfluencer Podcast
MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

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HOT TOPICS IM MAMA BLOG

Schwangerschaft Tipps

So kommst du mit Leichtigkeit durch die Schwangerschaft! Tipps zur Ernährung, Sport, Schwangerschaftsmode und Wohlbefinden!

Baby erstes Jahr

Alles, was du für das 1. Baby Jahr wissen musst! Stillen & Wickeln, der richtige Kinderwagen, Unternehmungen mit Baby, Taufplaner u.v.m

3. Geburtstag

So wird der 3. Geburtstag ein voller Erfolg! Tipps zu Spielen, Party Dekoration, Geburtstagsessen Geburtstagstorten Rezepte, Geschenkideen

Kind 3 Jahre

Dein Kind ist 3 Jahre alt: Hier findest du schnelle Frisuren, gesunde Jause Ideen, die beliebtesten Spielsachen, Gesundheits-Tipps und vieles mehr

Reisen mit Kinder

Reisen mit Kindern leicht gemacht! Die besten Tipps & Hacks, wie der Familienurlaub mit Baby und Kindern Spaß und Erholung bietet

Moderne Hausfrau

So bekommst du Kinder, Familie, Karriere und Haushalt unter einen Hut und erfährst wertvolle Tipps für mehr Balance in deinem Leben

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Ich bin im Grunde ein ruhiger und gelassener Mensch und im Normalfall nicht so leicht aus der Fassung zu bekommen. Was mich allerdings irritiert 😖 , ist die eine Frage gekoppelt mit der Feststellung: „Was?? DUUU hast vier Kinder? Du siehst gar nicht so aus!“ 

Nun. Ja. 
Egal ob ein, zwei, drei, vier oder mehr Kids - kennst du das? Wie reagierst du darauf? Ist es dir egal, fühlst du dich geehrt oder findest du es auch strange? Und wie soll man als Mama aussehen? 🤷🏼‍♀️
Weiter geht es in den Kommentaren ⬇️

#momof4 #worklifebalance #worklifemitkindern #lebenmitkindern #mamasein #thinkpositive #workingmom #familienleben
Whatever you decide to do, make sure it makes you happy. ✨💙 ⁠
⁠
Meine Lieblinge sind im Ballettsaal absolut seelig, sie lieben es! Ich für mich bevorzuge hingegen die Laufschuhe, den Hulareifen oder die Yogamatte. 🙏🏻✨ 
➡️ Wie ist das bei euch? Was ist dein liebstes Hobby? Was machst du gerne? ⁠
⁠
#ballettspam #positivity #hobby #mamasein #mamaleben #ballettmama #positivemindset #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimalltag
GEWINNSPIEL ✨Papa, Papi, Daddy, Vater ✨Er ist der beste Zuhörer und Beobachter. Die Anlaufstelle für Wünsche, zu denen Mama schon „nein“ gesagt hat. Ein Alles-Reparierer, ein Sportexperte, Grillmeister, ein designierter Marmeladeglas-Öffner, …. Papas sind soo sooo vielfältig ⬇️ weiter geht es in den Kommentaren! 
GEWINNSPIEL✨ 
Kommentiert und verratet, was Papas noch alles können und gewinne gleichzeitig das neue @borotalco.at Men Absolute Range Set. Bzw. es gibt insgesamt zwei Gewinner. Der neue Deo-Schutz, der extra für unsere Löwenpapas entwickelt wurde, hält bis zu 72 Stunden lang! Es gibt ihn als Spray und Roller in zwei Düften. Für alle, die es etwas ruhiger angehen, gibt es eine dritte, aluminiumfreie Sorte: Das Borotalco Men Absolute Invisible überzeugt mit 48 Stunden Deo-Schutz. 

Kommentiere und verratet bis Freitag, dem 18. Juni 2021 20:00 Uhr, was Papas alles sind und sichere dir ein Borotalco-Paket. 
Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook/Instagram. 
Die 2 Gewinnerinnen werden von mir kontaktiert und sie bekommen das Paket!!! 

LAST BUT NOT LEAST 💞
Happy happy Vatertag an alle tollen Väter, Papas, Papis, Daddys und ganz besonders an meine zwei Helden! Ich bin so unendlich dankbar, den besten Papa der Welt zu haben und ebenso ein Prachtexemplar für meine drei Mädchen und meinen Herzensbuben gefunden zu haben. #DANKE #vatertag #papaistderbeste #bestdad #besthubby
Best buddy ✨ Habt ihr auch Haustiere oder spielst du mit dem Gedanken? 
Wir haben Cosmo und unsere Fische, unsere Katze ist ja leider Anfang des Jahres gestorben. Die Kinder und mein Mann belagern mich mittlerweile, sie wollen wieder ein Kätzchen haben. Mein Bauch sagt nein. Noch. …. 

#lebenmitkindern #haustiere #lebenmittieren #mamasein #mamaleben #bernersennenhund #bernersennen
Hand aufs Herz, was würdest DU gerne? 
✨ Würdest du gerne ein bisschen gesünder leben? 
✨ Würdest du gerne regelmäßiger und nicht im Mama-Schling-Verfahren essen? 
✨ Würdest du manchmal lieber zu einem Buch greifen anstatt am Handy zu scrollen? 
✨ Würdest du wieder dein Englisch ein bisschen auffrischen wollen, damit du mit den Kids standhalten kannst? 
✨ Würdest du gerne ein bisschen fitter sein? 
✨ Würdest du gerne deine Freundschaften mehr pflegen? 

Gibt es Sachen oder Dinge, in denen du dich verbessern willst? Ich kenne das allzu gut. Ich konnte beispielsweise nicht mehr Laufen, weil mein Beckenboden nach vier Geburten nicht mehr mitspielte. Step by Step haben mir meine Routinen dabei geholfen, das wieder hinzubekommen. James Clear beschreibt das mit der „1 % Methode" auch so gut. Wenn du zum Beispiel in irgendetwas besser werden willst, reicht es, indem du dich täglich nur um einen Prozent steigerst. Es muss nicht immer viel sein, dafür aber konsequent. Du wirst damit in nur einem Jahr sagenhafte 37mal besser darin sein als zum Start. Klingt unglaublich, ist aber wahr.
Egal ob privat oder beruflich, mit Routinen kann man so viel erreichen. 

➡️ Was würdest du gerne??? Ich bin gespannt!!! 

#lebenmitkindern #selbstliebe #selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorgealsmama #mamaleben #lifecoach #persönlichkeitsentwicklung
Family & Wäsche ❤️ [werbung]⁠
Endlich fertig mit der Wäsche beziehungsweise gibt es das in Familien überhaupt? Sind wir jemals fertig mit dem Wäscheberg? Geht das? 🤔⁠
Gefühlt nie, aber egal. 🤣⁠
Die Kombi, die mich und meine 5-köpfige Rasselbande dabei unterstützt sind Persil Sensitive & Silan Sensitive. Die Produkte duften gut und sind mild, sie sind dermatologisch getestet und allergikerfreundlich (ECARF zertifiziert). Gerade deshalb nehme ich sie auch gerne für meine Kinder.⁠
⁠
 ⁠
➡️ Wie handhabst du das Wäsche-Chaos? Hast du fixe Wäschetage, wäscht du nach Lust und Laune, wäscht du, wenn die Socken der Kids ausgegangen sind 🙃, oder wäscht du täglich? ⁠
Lass es mich wissen! Ich bin gespannt!!! ⁠
⁠
#Sensitive #BabySkin #PersilSensitive #SilanSensitive #SensitiveSkin #mamablogger_at #mamaleben⁠
@fragteamclean.at
Es mag im ersten Moment anstrengend klingen, schlussendlich zahlt es sich aber aus! ✨🙏🏻 Ganz egal ob für die Liebsten, das eigene Wohlbefinden, für den Beruf oder die Gesundheit, mit neuen Gewohnheiten kann man ganz gezielt sein Leben verbessern. 
Nicht umsonst haben einige erfolgreiche Persönlichkeiten wie Oprah Winfrey, Barack Obama, … Routinen bewusst im Alltag integriert. 
Doch wie funktioniert das als Mama? Geht das überhaupt? Am Blog verrate ich euch fünf Gründe, wie und warum neue Gewohnheiten gerade im Mamaleben helfen können. Hüpf rüber und lies nach! 

➡️ Hast du Routinen oder Rituale? Hast du dir schon darüber Gedanken gemacht? 

Lass es mich wissen, ich bin gespannt! 

Don’t forget: A little progress each day adds up to big results. ✨

#positivevibes #routine #ritual #gewohnheitenändern #gewohnheitenverändern #mindsetiseverything #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorgefürmamas
Wie alt bist du, wenn dein ältestes Kind 18 ist?! 
Tja, das ist mein Blick beim Gedanken daran! 😂 Aber egal: Falten sind die Gesichtspfade, wo das Lächeln spazieren ging! 
Schönes verlängertes Wochenende, du Liebe! 

#mamaleben #momof4 #mamasein #positivity #lebenmitkindern #mamablogger #positivemindset #positivemindset #ü40
Happy Juni 💞 und bitte nicht vergessen: Heute ist der allerletzte Tag, an dem du dich zum Mama Mentoring Programm anmelden kannst! Um 12 Uhr Mitternacht schließt es! 
Sei dabei, gemeinsam optimieren wir deine  Work Life Balance und designen dein Leben! 

Das Programm ist richtig für dich, wenn du das Leben mit deinen Kindern und deinem Partner wieder mehr genießen willst. Du weißt, es steckt mehr in dir, das Mama-Hamsterrad, das schlechte Gewissen und das Kopfkino stressen dich allerdings. Du willst dich davon befreien, deine Ideen strukturieren und ins Tun kommen. Glaube mir, ich kenne diese Gefühle gut, ich habe an mir gearbeitet und viel damit verbessert! 
In diesem Programm habe ich die vielen Impulse, mit denen ich mich laufend beschäftige, mein Erlebtes, meine Erfahrungen mit den Kiddies, dem Job und dem Businessaufbau, alles, was ich mir aneignen musste, strukturiert! Die Essenz daraus gebe ich dir weiter.

Hier nochmal, was du im Mama Mentoring Programm alles bekommst: 
• 12 Wochen Onlinekurs mit intensiven und genialen 6 Modulen ✨
• Exklusiver Membership Bereich 
• Coaching Videos mit lebenslangem Zugriff, Erklärvideos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die du jederzeit wieder ansehen kannst! 
• 6 LIVE Sessions mit eingeplanten Überraschungen und Q&A, deine Fragen werden individuell beantwortet. UND: Der Spaß kommt hier garantiert nicht zu kurz 😉
• Vorlagen, hilfreiche Workbooks 
• Gegenseitiger Austausch, Community, mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag!

JETZT ist deine Zeit durchzustarten! 🔥
‣ https://www.mamawahnsinn.com/mama-mentoring/
Ich freue mich auf dich!

#workingmom #mamasein #mamaleben #persönlichkeitsentwicklung #vereinbarkeit #vereinbarkeitfamilieundberuf #vereinbarkeitvonfamilieundberuf #momof4
Happy Montag, du Liebe! Heute gibt‘s ein köstliches Stück Torte für alle ✨💞 Denn es gibt schließlich immer Gründe zum Feiern! Danke @genussmomente_ für diesen Augen- und Gaumenschmaus! 🙏🏻✨

Obwohl wir das Meer sausen gelassen haben, war das Wochenende echt schön hier: 
✨ Wir haben am Sonntag den Geburtstag meiner lieben Mama gefeiert 
✨ Just als es die Torte gab, bekam meine Nichte Bescheid, dass sie ihre Matura bestanden hat 💕 Gratuliere @chxissi_ 😘
✨ Und noch eines meiner ganz persönlichen Sahnehäubchen: Ich hab so viele liebe Nachrichten und Dankensworte von euch bekommen. Die Freudechallenge mit der Mamajoy-Playlist ist super angekommen. Das freut mich sooooo sehr. 🙏🏻✨ Das Mama Mentoring Programm ist noch bis morgen buchbar!

KissKiss, guten Appetit und habt eine tolle Woche! 😘

#mamasein #mamaleben #workingmom #happydaughter #worklifebalance #worklife #vereinbarkeit #vereinbarkeitfamilieundberuf
Oh, Venezia, come mi manca…. 
Wenn man als Eltern etwas sein muss, dann ist es situationselastisch. 🙃 Es kommt so oft anders, als man denkt. Und trotzdem müssen wir es annehmen und das Positive herausnehmen. 
Wir wollten dieses Wochenende eigentlich endlich ans Meer, in mein geliebtes Venezia. ✨ Ich habe mich schon soo gefreut. Endlich Pause. Endlich Meer. Endlich wieder eine Auszeit. Endlich wieder im Süden. La dolce fa niente. Pizza, pasta, prosciutto, gelati e vino.... 😋 Stattdessen müssen wir daheim bleiben. Obwohl ich sonst ja immer das Positive sehe, bin ich dennoch nur dankbar und sage: „Zum Glück alle negativ und kein C....!“ 🙏🏻✨

Apropos Positiv, Negativ, Situationselastizität und die Macht der Gedanken: Das Mama Mentoring Programm ist noch 60 Stunden buchbar! In 6 machtvollen Modulen optimieren wir deine Work-Life-Balance, für ein ausgeglichenes Leben! Dieses Programm beinhaltet mein geballtes Wissen aus meinen Erfahrungen mit vier Kindern und einem erfolgreichen Business-Aufbau. Ich habe die vielen Impulse, mit dene ich mich laufend beschäftige, mein Erlebtes, meine Erfahrungen mit meinen Lieblingen und der Arbeit, alles, was ich mir angeeignet habe, strukturiert! Die Essenz daraus gebe ich in diesem Programm weiter 😊 

#mamasein #mamaleben #momof4 #lebenmitkindern #reisenmitkindern #urlaubmitkindern #unterwegsmitkindern #positivity #positivevibes #vereinbarkeit #vereinbarkeitfamilieundberuf #workingmom #selbstfürsorgefürmamas #mamamentoring
Ich freue mich soo und könnte im Kreis tanzen! Mein neuestes "Baby" - das Mama Mentoring Programm - ist online und ich durfte es gestern in der Freudechallenge schon teilen! 🙏🏻✨🙏🏻

Es ist genau das Richtige, wenn du dich danach sehnst, 
✨ dein Leben zu optimieren
✨ gelassener, relaxter und mehr bei dir selbst zu sein
✨ deine Work-Life-Balance zu verbessern
✨ aus dem Mama-Hamsterrad auszubrechen
✨ mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit voller Kraft und Lebensfreude durch den Tag zu gehen
✨ die Momente mit deinen Kindern, deinem Partner bewusst zu genießen
✨ das schlechte Gewissen aus deinem Gehirn zu verbannen
✨ mehr auf dich und deine Bedürfnisse zu achten
✨ beruflich erfolgreicher zu sein 

Von vielen Büchern, Podcasts und Aus- und Weiterbildungen wusste ich zwar theoretisch, dass man bei sich anfangen muss, um sein Leben zu optimieren, wie man das aber als berufstätige Mama umsetzt, stand nirgends. Ich habe an mir gearbeitet, probiert, gelesen, eine Ausbildung gemacht, noch eine Ausbildung, gelesen, mit vielen Expertinnen gesprochen, gehört, probiert und bin dadurch auf tolle Impulse gestoßen, die mein Leben nachhaltig verändert haben. 
Privat und beruflich. 🙏🏻✨ 
Der kleine Mann kam als Geschenk des Himmels zu uns. Der Blog hat sich immer mehr vergrößert, @thelittlebigstyle kam dazu, ich habe zwei Bücher geschrieben. Mittlerweile sitze ich in einem Büro inklusive genialen Studio - zusammen mit einer tollen Mitarbeiterin. 🙏🏻 
Das alles wäre nicht passiert, hätte ich davor nicht an mir gearbeitet und mich weiterentwickelt. 

Viele stressfreie Tipps, die mir geholfen haben, habe ich im Laufe der Zeit schon am Blog geteilt. In diesem Mama Mentoring Programm möchte ich aber mit euch ins direkte und individuelle Tun kommen. 
Ich habe die vielen Impulse, mit denen ich mich laufend beschäftige, mein Erlebtes, meine Erfahrungen mit den Kiddies, dem Job und dem Businessaufbau, alles, was ich mir aneignen musste, strukturiert! Die Essenz daraus gebe ich DIR im Mama Mentoring Programm weiter.
Ich freue mich auf dich! 

Weitere Infos, den genauen Ablauf und und ... stehen am Blog! Achtung: Das Programm ist bis 1. Juni offen. Hüpf rüber und lies nach 😘
Brrrrr.... Nun, ja, 10 Grad und Dauerregen 🥶 Gefühlt kommt es mir vor wie im November.😏 Was mir hilft? Ein guter Song, die Musik laut aufdrehen, so richtig shaken und nicht unterkriegen lassen! Ich liebe „Iko Iko“, „Hotel California“, „Afterglow“ - das sind ein paar Songs, bei denen es mir automatisch warm wird ☀️ 
➡️ Was hilft dir? Was hebt deine Laune? 
Ich bin gespannt!

Happiness is a choice, sagt man so schön ✨🙏🏻

#mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #positivevibes #positivity #mindsetquotes #vereinbarkeit #vereinbarkeitfamilieundberuf #vereinbarkeitvonfamilieundberuf
Das Büro und das Studio sind endlich fertig!! 🙏🏻✨ 2021 hat sich hier schon viel getan und ich hab noch große Pläne. Was ich ganz genau vor habe und wie meine Work-Life-Balance in den letzten Jahren mit meinen vier Lieblingen, meinem Mann, dem Blog, dem Shop @thelittlebigstyle , den Büchern, dem Haushalt und Co funktioniert hat, erzähle ich dir im Detail bei der Freudechallenge, das ist mein kostenloses Webinar am Dienstag. 
Ich nehme euch mit auf die Reise. Ich verrate euch das Behind the Scenes, verrate meine Ankerpunkte, verrate, was mir geholfen hat und noch immer hilft.⁠
Zauberstab habe ich leider keinen, dafür aber viel Spaß! Doch: von nichts passiert nichts, ich habe sehr viel an mir arbeiten und ändern müssen. ⁠
Melde dich noch an, sei dabei und optimiere deine Work-Life-Balance! Ich zeige dir, wie es mit mehr Spaß und Leichtigkeit funktionieren kann! Ich freue mich auf dich! ⁠
⁠
#workingmom #mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #worklife #vereinbarkeit #vereinbarkeitfamilieundberuf #vereinbarkeitvonfamilieundberuf #gemeinsamstark
Wow! 40.000! Ich freue mich riesig über jeden einzelnen von euch. 😍 Auch ich bin ja mal bei 0 gestartet und ich bin heute super dankbar, dass ich inzwischen so viele begleiten darf. Was sich in dieser Zeit alles ergeben hat ist einfach unfassbar! 🙏⁠
Viele von euch hätte ich ohne dem hier wohl niemals kennen gelernt! Und natürlich ist jetzt noch lange nicht Schluss!⁠
Ich freue mich, gemeinsam mit euch durchzustarten. Der Blog und @thelittlebigstyle haben mein Berufsleben verändert. Und nun kommt noch etwas Neues: Ich möchte mit dem MamaMentoring noch direkter helfen! Ich will mit dir DEINE Work-Life-Balance optimieren, dein Leben designen, das Beste herausholen. Ganz so wie ich es auch bei mir selbst machen musste. 🤗⁠
Ich lade dich deshalb zu meiner kostenlosen Trainings-Serie Freudechallenge ein. ⁠
Am 25.5. geht es los und ich freue mich schon jetzt RIESIG drauf ⁠
🥳

#mamamentoring #mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #workingmom #momof4 #mamablogger #glücklichsein #freudechallenge #familienglück #positivity #mindsetiseverything #selbstfuersorge
Wer ist bereit für Vitamin Sea?? Habt ihr schon Pläne? ✨⛱

#urlaubmitkindern #fernweh #reisenmitkindern #momof4 #worklifebalance #familienleben #lebenmitkindern #positivevibes #positivemindset #frausein #selbstfürsorgefürmamas