22 Apr Sport oder Abnehmen nach der Schwangerschaft
Sport oder Abnehmen nach der Schwangerschaft, ein verzwicktes Thema, wenn ihr mich fragt. Heute verrate ich euch, wie es bei mir fünf Wochen nach der Geburt des vierten Kindes aussieht. Außerdem konnte ich die liebe Ulli vom Blog "Fit & Glücklich" für einen Gastbeitrag mit vielen wertvollen Tipps gewinnen.
30 Apr Talentbefreit zur Bikinifigur
Ach tja, diese Bikinifigur - ich gestehe, ich bin trotz meiner drei Kinder diesbezüglich schon etwas eitel. Jetzt zwar nicht mehr so pingelig wie vor acht Jahren, die Toleranzgrenze ist freilich etwas gelockert, abgemagert war gestern. Ab einem gewissen Alter muss man sich nämlich zwischen dem Speck auf den Hüften und den Falten im Gesicht entscheiden. Mir ist da der Speck sympathischer. Trotzdem sind mir mein Körper und die Bikini-Zeit nicht egal und der Mai muss heuer herhalten. Step by Step und talentbefreit geht es in Richtung Bikinifigur.
26 Feb Gesund abnehmen – Tipps vom Personalcoach
OHHHHH! Ich weiß nicht, wie es euch geht, bei mir ist es allerdings definitiv an der Zeit, dass ich mich wieder mehr um meine Fitness und vor allem um meine Figur kümmere. Immer wieder dieser Winter - ein ewig-leidiges Thema mit Schokolade, Chips und Co. Doch der Sommer kommt jedes Jahr bestimmt und ich bin dann leicht heikel...02 Sep Talentbefreit: Schuljause für die Süßen
Nom nom. Frisch aufgeschnittene Gurken und Tomaten oder leckere Bananen, Orangen, Äpfel und Birnen, ein Biobrot beziehungsweise ein gutes Joghurt - bis dato war ich quasi ein Glückskind, denn im Kindergarten