Interviews Archive - MamaWahnsinnHochVier

Corona-Wochennews: Die achte Woche

Corona-Wochennews: Die achte Woche

Wir sind mittlerweile in der neunten Wochen und die Sommerferien wären – laut unserer alten Zeitrechnung – schon fast vorbei. Heute gibt es ... Weiterlesen

verena2020-05-12T21:50:25+02:0011/05/2020|Interviews, MamaFrauenTalk|0 Kommentare

Corona-Wochennews: Die siebente Woche

Corona-Wochennews: Die siebente Woche

Hello Woche 8!! Hier in Österreich sind die ersten Lockerungen da, in Deutschland ist es zum Teil (noch) (in)offiziell anders. Ich bin sehr ... Weiterlesen

verena2020-05-04T13:36:35+02:0004/05/2020|Interviews, MamaFrauenTalk|0 Kommentare

Thomas Brezina: Wie wir Kinder fürs Leben begeistern!

Thomas Brezina: Wie wir Kinder fürs Leben begeistern!

Das große Interview zum Thema Mut, Kreativität und Social Media mit dem erfolgreichen Autor Thomas Brezina hatten wir letzte Woche im MOMfluencer Podcast. ... Weiterlesen

verena2019-10-11T13:57:16+02:0011/10/2019|Interviews, Talk|41 Kommentare

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Wie schafft man sich mehr Auszeiten Im ...

Wie schafft man sich mehr Auszeiten Im Mama-Alltag?
Ich sag‘s euch, ich brauche euch da sicher nichts zu erzählen, aber der heutige Tag hatte es in sich. 🤣 Dreimal Homeschooling, daneben arbeiten, Ballett, eine kurze Auseinandersetzung coram publico (oder coram digitalo??) wer in der ersten Reihe stehen darf, ein weinender kleiner Mann, der währenddessen nicht von meinem Arm wich🥰, ein bellender Hund, der unbedingt mittanzen wollte, daneben die neue Lieferung von @thelittlebigstyle , die raus musste...
Was mir nach so anstrengenden Tagen hilft, sind bewusste Auszeiten zum Kraft sammeln. Sie lassen mich in der Situation selbst oft gelassener sein. Es reichen ein paar Minuten und meine Batterien sind wieder geladen. Long Story short und MEGA hilfreich: Wie ich es in meinem turbulenten und bunten Leben geschafft haben, mehr Zeit für mich im Alltag zu integrieren, steht brandaktuell am Blog. Hüpfe unbedingt rüber, lies nach und integriere diese drei einfachen Impulse in deinem Mamaalltag!
Denn wir Mütter sind der Motor der Familie, wir müssen auf uns achten, ohne Sprit steht dad gesamte Fahrzeug. ➡️ Auf einer Skala von 1 bis 10 - wobei 10 bombastisch, genial, wunderschön und 1 eher bescheiden ist - wie war dein Tag!! Sag es mir, ich bin gespannt!! Hab einen schönen Abend und schau auf dich! 🥰

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"Eine herrliche cozy Auszeit für mich und ...

"Eine herrliche cozy Auszeit für mich und wie viele Tassen Kaffee hast du heute getrunken?" - das könnte ich jetzt verbal ausschmücken und schreiben. Tu ich aber nicht. Viel mehr geht es hier um ein lustiges #behindthescenes, das ein bisschen Realität zeigt und dich zum Lachen bringen soll. 💖 Denn wie schon letztens thematisiert, es ist auf Instagram besonders verlockend, den Vergleich zu setzen. Die eine Wohnung ist stylischer, die Pölster en voguer, das Geschirr edler, moderner, hipper, trendiger, der Kuchen schöner.... nun, ja - sagen wir mal vieles ist superlativer 😉
Was wir dabei nicht aus den Augen verlieren dürfen: Es ist alles ein schneller Auszug, eine Aufnahme, ein kurzes Video, ein Sekunden-Bild. Oder wie in meinem Fall ➡️ SWIPE ✨ein Foto, gemacht von meinem Mann, der sich darüber sehr amüsiert und gelacht hat. Im Nachhinein nicht nur er 😉
Ich hoffe, du auch.
Bitte nicht vergessen: Du bist du. Sie ist sie. Der Vergleich ist der Beginn des Unglücklichseins - wunderschöne Blumen können nebeneinander blühen. Hab einen schönen Abend, meine Liebe! #lebenmitkindern #momof4 #foodblogger #mamaleben #behindthescene #mehrleichtigkeit #mehrleichtigkeitistmöglich #workingmom #familienglück #mamaglück #familienleben 🙏🏻✨

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Ich hoffe, ihr hattet einen angenehmen ...

Ich hoffe, ihr hattet einen angenehmen Wochenstart! Hier war es etwas schwungvoll, aber absolut okay. Was ich schon immer einmal von euch wissen wollte: Wie ist es euch? Lässt du eigentlich deine Kinder im Haushalt mithelfen?
Hier passiert es eher spielerisch, so nebenbei. Ich bitte die Kinder, den Tisch zu decken, ihren Teller abzuräumen und ab und an den Müll hinauszutragen, manchmal machen sie auch ihre Betten. 🙏🏻✨ Wenn sie absolut nicht motiviert sind, „spielen“ wir Hotel. 😉Die Großen lieben es beispielsweise auch zu kochen oder zu backen. Nun, ja, obwohl die Küche danach „etwas chaotisch“ aussieht, zahlt sich voll und ganz aus! Sie kochen soooo gut! ➡️Wie ist das bei euch? Helfen deine Kinder auch mit? Apropos: Mehr Zeitmanagement Tipps und was mir hilft, den Alltag mit den vier Kids, Job ... besser zu organisieren, gibt es heute in den Stories. Schau vorbei. ✨

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Happy Weekend, ihr Lieben! ✨ Sieht es für dich ...

Happy Weekend, ihr Lieben! ✨ Sieht es für dich so aus, als ob ich auf dem Bild ein Workout mache? Ich bin gespannt, was du sagst. Tja, ich tue es, deshalb sehe ich den kleinen Sonnenschein wahrscheinlich auch nicht heranflitzen. 😉😂Pilates in der Küche bzw. spanne ich den gesamten Rumpfbereich beim Schneiden an der Arbeitsplatte immer bewusst an, das geht eigentlich schon automatisch. Tja, wenn ich nur mehr schnipseln würde. 😂
Spaß beiseite, am Blog habe ich sechs schnelle Mama Workouts für Zwischendurch, die leicht im Mama Alltag integriert werden können. Auch neben meinen vier Kiddies 💖💖💖💖 Hier ganz schnell meine Favoriten:
✨ Pilates in der Küche
✨ Po- und Beckenbodentraining beim Zähneputzen
✨ Arm- und Brusttraining beim WhatsAppen oder Instagram-Scrollen
✨ Unkomplizierte Seitenbauch-Übungen beim Autofahren
✨ Die gerade Haltung am Stuhl und beim Aufstehen vom Stuhl.
✨ Hullern beim Fernsehen. Mehr dazu gibt es am Blog und im Laufe der Woche in den Stories. Habt einen wundervollen Abend! ✨

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Double TAP, wenn du dir auch wünscht, dass der ...

Double TAP, wenn du dir auch wünscht, dass der Tag mehr als 24 Stunden hat. 💖✨
Tja, im Laufe der Zeit habe ich mich komplett neu organisieren müssen, alles andere wäre in einem mega Desaster geendet. Mit den vier Kiddies, dem Job, Wäsche, Wäsche (eh schon wissen), dem Haushalt und Co. war es nötig, meine Zeit, meine gefühlten 1.000 Sachen und Dinge besser zu strukturieren, kurz: mein Zeitmanagement zu verbessern! Nur so kann das große Ganze ruhiger, relaxter, gelassener laufen. 🙏🏻✨ Funktioniert freilich nicht immer, aber immer öfters! 🙏🏻✨ Eine große Hilfe sind mir diese 11 Punkte (mehr darüber steht übrigens am Blog):
✨Organisation mit einem Planer, Prioritäten setzen
✨Richtig Planen: Wochenplan
✨Den Tag mit einem klaren Fokus starten
✨Delegieren - wie ich das mache, steht wie alle anderen Ergänzungen am Blog
✨ „Nein“ Sagen
✨Vorausschauend Denken
✨Routinen
✨Situationselastizität - Hallelujah, sicher mein Lieblingswort 😉
✨Karriere und Mamasein
✨Extras Kochen
✨Organisiertes Chaos (unser neuer Wunderschrank) ➡️Wie ist das bei dir? Wie viele Stunden wünscht du dir? Wie viele Stunden müsste dein Tag haben?
Ich freue mich auf deine Antwort. 🙏🏻✨ Apropos: SWIPE für ein bisschen mehr Realität auf Instagram. 😉 #behindthescenes #mamasein #zeitmanagement #mamahacks #mamatipps #lebenmitkindern #workingmom #lifeworkbalance #mamaleben #berustätig #selbständig

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Homeschooling - wahrlich ein Balanceakt für uns ...

Homeschooling - wahrlich ein Balanceakt für uns Mamas. Ich habe gestern in den Stories eine Umfrage gestartet und das Ergebnis war erschreckend: Ausschließlich wir Mamas - nämlich 96 (!!!) Prozent der über 1.000 Teilnehmerinnen - kümmern sich um die derzeitige Kinderbetreuung inklusive Homeschooling, und das obwohl der Großteil ebenso berufstätig ist. Mir war natürlich klar, dass es die Mehrheit ist, aber dass die Männerquote bei 4 Prozent liegt, damit habe ich nicht gerechnet… ➡️ Wie ist es bei euch? Wie machst du es? Wie schaffst du es derzeit? Hier bin es auch ich, die die Kinder übernimmt. Mein Mann war einen Tag im Homeoffice und hat dann festgestellt, dass es mit Zahlen, Rechnungen, Förderanträge … neben den Kids nicht geht. Verstehe ich.
Ich muss aber sagen, dass ich den kleinen Mann in die Krabbelstube gebe. Er geht gerne hin und ich würde es mit der Mini (1. Klasse), der Midi (4. Klasse) und der Maxi (1. Gymnasium), meiner Arbeit und dem sehr entdeckungsfreudigen süßen Mister daheim nicht schaffen. Die Großen sind zwar schon ziemlich selbständig, alleine geht es dennoch nicht, Zoom, Teams, das Verarbeitete besprochen, PDF schreiben, Uploaden, Downloaden, … mittendrin lese ich der Mini vor, was sie machen muss. Dann hakt das Internet. Dazwischen muss ich mit der Agentur telefonieren, die Seiten aktualisieren, einen Text abgeben, neue Fotos machen, … Situationselastizität heißt wie so oft das Zauberwort, vieles wird hier im Moment am Abend (gestern bis 2 Uhr in der Früh) oder am Wochenende erledigt, die Kinder brauchen gerade jetzt ein offenes Ohr.
Mein Glück, meine Girls sind mehr oder weniger noch motiviert. Ich bewundere sie, wie souverän sie dieses Ausnahmesituation meistern. Ich weiß nicht, ob Mädchen hier generell anders sind oder oben es mit ihren Lehrerinnen, die sich alle sehr um die Kids kümmern, zusammenhängt. Trotz allem bin dankbar! Heute zumindest. 🙏🏻✨ Wie ist es bei euch? Wie handhabt ihr es? Wie läuft es bei euch? Weiter in den Kommentaren. ⬇️ #workingmom #momof4 #lebenmitkindern #homeoffice #thinkpositiv #kraftsammeln #mehrleichtigkeit

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Die heutigen Nachrichten oder besser die heutigen ...

Die heutigen Nachrichten oder besser die heutigen Spekulationen (?!) über Schulschließungen, Jahrgangs-Wiederholungen, Lockdown bis Ostern ... sitzen. 🤣🙃 Wann hat der Spuk ein Ende? 🙏🏻 Was mir dann hilft, ist Abwechslung. Andere schöne Gedanken!
Ich will nicht wegsehen, aber ich will mich nicht runter ziehen lassen! Ginge ja alleine wegen der vier Lieblinge und des Homeschoolings nicht... 🤣 #ohhhmmm ➡️ Wie ist das bei dir? Was bringt dich auf bessere Gedanken - was hilft dir bei schlechter Laune? Bei den derzeitigen „Nachrichten“ ... ✨ Ich liebe Blumen, sie heben meine Stimmung. Die ersten Tulpen im Jänner sind meine Favoriten. Ganz gerne habe ich auch Pfingstrosen, Flieder oder Lavendel. Beim Anblick bin ich schon automatisch besser aufgelegt. 🙏🏻✨ ✨Gute Musik und shaken, ich dreh dann die Musik ganz laut auf, dance und singe zum Leidwesen meiner Kinder mit. Was mir hilft? Don't worry, be happy von #BobbyMcFerrin, Happy von #pharrellwilliams, Good Vibriations von den #thebeachboys, Somewhere over the Rainbow, It's My Life von @bonjovi , @alanis , Love my Life und Feel von Robbie Williams, … ✨Eine Dankbarkeitsliste - einfach hinsetzen und aufschreiben, wofür wir dankbar sind. Im Grunde ist es das, was zählt und relativiert trotz allem viel. 🙏🏻✨ ✨ In die Natur, Bewegung, Sport, … auspowern.... abschalten... ✨Einen Podcast hören - die Stöpsel ins Ohr und @brendonburchard @lewishowes @jayshetty @jubeltage @dieterkalt74 @lauramalinaseiler ... lauschen. ✨ ✨Gespräche mit guten Freundinnen ✨Und last but not least meine #mamajoylist - die hilft immer 😄 Dort sind alle Sachen, Dinge und Impulse notiert, die ich mag, die mir gut tun. 🙏🏻✨ Wie ist das bei dir? Was tut dir gut? Weiter geht es in den Kommentaren ⬇️ #mamawahnsinnhochvier #mamaleben #mamasein #thinkpositive #goodvibes #lebenmitkindern #mamaglück #familienglück #grossfamilie #mamajoylist #goodmood #selbstfürsorge #selfcare #selbstfuersorge #kraftsammeln

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Happy Monday, ihr Lieben! ✨ Ich hoffe, ihr seid ...

Happy Monday, ihr Lieben! ✨ Ich hoffe, ihr seid gut und schwungvoll 🤪 in die neue Woche gestartet!
Wie ist das bei euch? Betreibt ihr Sport?
Ich merke, dass es mir neben meinen vier Lieblingen, Homeschooling, dem Job und Co. als Ausgleich wirklich sehr sehr gut tut. Ein Ventil zum Kraft sammeln. ✨🙏🏻 ➡️ Betreibst du auch Sport? Was machst du? Ich freue mich auf Inspiration und Tipps! ✨ Ich habe mich von @elli_hoop @9_im_glueck @triplewonderandme_ influencen lassen und hullere seit Herbst. Long Story short: ich bin begeistert. Es stärkt die Bauchmuskeln, den Beckenboden und ich kann dadurch seit nunmehr drei Jahren endlich wieder problemlos laufen gehen. Mehr dazu gibt es auch in den Highlights
✨Meine YouTube Favoriten, gerade während der C-Zeit noch und „nöcher“
probiert. Empfehlenswert auch mit den Kids, meine Girls lieben es und machen auch mit. Zu meinen Favoriten zählen @madymorrison @elli_hoop (Hullern) @gabifastner (klassische aber gute Workouts, sie ist jetzt nicht die klassische Fitness-Puppe, aber gut). Die Girls mögen Latino-Aerobic.
✨Indoor-Geräte: Ich habe eine uralten Crosstrainer auf den ich gerne mit einem guten Podcast stelle. ✨Frische Luft: Ansonsten ist alles gut, wobei ich mich bewege, Skifahren, Rodeln, Laufen, .... Weiter geht es in den Kommentaren ⬇️ #momof4 #lebenmitkindern #hulachallenge #hulahoop #hulahoopfitness #kraftsammeln #mehrleichtigkeit #mehrleichtigkeitistmöglich

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1, 2, 3, 4 - so in 🥰♥️ mit meiner gesamten ...

1, 2, 3, 4 - so in 🥰♥️ mit meiner gesamten Rasselbande beziehungsweise einer schwirrt immer herum... ✨😜 #lovelovelovelove #spitzbub ➡️ Wie ist es bei dir - wie viele Kiddies hast du? Verrate es mir, ich bin gespannt! ✨🙏🏻 #momof4 #lebenmitkindern #bubenmama #mädchenmama #familienleben #familienzeit #familienglück #mamaleben #mamasein #mamaglück

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