Visualisiere deine Träume und erstelle dir dein Vision Board! Nachdem es auf die Story Quarantäne Tipp so viele liebe Anfragen gab und viele mehr wissen wollten, lasse ich dir heute eine Checkliste für dein Vision Board hier. So geht das Erstellen ganz leicht und stressbefreit. Sie hilft mir beim Visualisieren meiner Träume ungemein.

Checkliste für ein Vision Board

Hast du schon ein Vision Board? Hast du schon einmal an so etwas gedacht? Wenn nicht jetzt, wann dann? Jetzt ist die richtige Zeit dafür! Erstelle dir eines oder mache dir ein neues! Ich habe meines schön länger und ich liebe diese Methode der Planung. Heute gibt es ein paar kleine Hilfestellungen, die bei der Erstellung helfen können. Oft traut man sich einfach nicht drüber oder hat Bedenken, etwas „falsch“ zu machen. Doch keine Angst bei einem Vision Board gibt es kein Falsch und kein Richtig. Alles ist so, wie es sein soll. Es sind deine Gedanken, deine Pläne!!

Made my day - beim Erstellen des Vision Boards, die Katze mittendrin statt nur dabei!

Was sollte auf dem Vision Board stehen?

  • Entweder man erstellt bewusst ein Board zu einem gewissen Lebensbereich, ansonsten sind auf einem Vision Board die verschiedensten Lebensbereiche manifestiert. Persönliches, Familie, Arbeit, Mindset, Weiterentwicklung, Gesundheit, Fitness, Reisen, Finanzielles.
  • Die wichtigsten Pläne für die nächsten 12 Monate. Freilich könnt ihr es auch anders definieren.
  • Deine großen Träume! Deine großen Ziele!
  • Inspirierende Bilder, Sprüche, Zitate, die du in Zeitschriften gefunden hast, die dich ansprechen. Sie sollen folgendes aussagen „Ja, das ist das, was ich in meinem Leben haben möchte!“

Art des Vision Boards?

  • Whiteboard mit Magneten (ist immer flexibel und kann getauscht werden) – kann aber auch beschriftet werden
  • Korkwand mit Pins (ebenso flexibel)
  • Kombi Whiteboard und Korkwand. Ich habe meines bei Ikea gefunden.
  • Poster/Papier
  • Digitales Board: Hier kannst du beispielsweise Canva nutzen. Das ist ein zum Teil freies Programm, in dem du auch kostenlos schöne Grafiken erstellen kannst.

Wo gibst du dein Vision Board hin?

Wichtig ist es hier, dass du es so oft wie möglichst siehst, dir die Träume bewusst ansiehst.

  • Kleiderschrank, Spiegel/Badezimmer
  • Als Hintergrundbild am Handy
  • Als Hintergrundbild am Computer
  • Im Kalender
  • Meines hängt in meinem Büro

Abschließend habe ich noch zwei schöne Tipps für dich. Du kannst dein Vision Board auch gemeinsam mit MasterMum Ruth Theuermann-Bernhardt erstellen, sie macht es in Zoom-Workshops und einer Mediation. Für mich eine neue und sehr schöne Erfahrung. Das ist übrigens auch eine sehr schöne Geschenkidee.

Zweitens helfen dir, wenn du es dann hast, die Gedanken ans Vision Board auch beim schnellen Einschlafen. Weniger Kopfkino. Weniger Gedankenkarussell, weniger Sorgen. Die schönen Tipps fürs schnelle Einschlafen findest du hier.

In diesem Sinne: Probiere es unbedingt aus! Viel Spaß beim Erstellen! Hier findest du die Checkliste zum Download. 
Abschließend habe ich noch 11 Selfcare Ideen für das Wochenende. 

Checkliste für dein Vision Board - so erfüllst du dir deine Träume.