Gerade in dieser Jahreszeit ist Hygge (ausgesprochen hügge) ein oft verwendetes Wort. Es steht für cosy Feel-good-Momente, für Gemütlichkeit und Ruhe. Doch wir kennen es –  neben der Arbeit, dem Haushalt, Partner, Kindern und unzähligen Terminen bleibt manchmal eben genau dafür zu wenig Zeit, zu wenig Zeit für dieses wunderschöne Hygge Lebensgefühl. Es ist ein Teufelskreis, denn genau DAS wäre JETZT von Vorteil, um runterzukommen und neue Energie zu tanken. Deshalb gibt es in diesem Blogbeitrag als Überraschung einen simplen Hygge Wochenplan für uns alle, der machbar ist und den ihr umsetzen könnt.

Kurz noch zur Info für alle, die sich gerade vielleicht insgeheim fragen: „Hygge wie? Hygge was? Ich habe schon oft davon gehört, aber was ist das jetzt ganz genau?“ Hygge – ausgesprochen „Hoo-gah“ ist ein Begriff, der in Norwegen und in weiterer Folge in Dänemark für Gemütlichkeit und angenehme Geselligkeit benutzt wird. Hygge wird mit Gefühlen von Wohlbefinden und tiefer Zufriedenheit assoziiert. Cosy und Feel-good-Momente. Diese Gefühle können allein, mit Freunden und Familie, zu Hause oder in der Natur und in gewöhnlichen oder außergewöhnlichen Momenten empfunden werden.

Das Tolle an Hygge: Um sich so gemütlich und zufrieden zu fühlen, muss man weder seinen Lebensstil ändern, noch etwas kaufen oder weit weg reisen – dieses Wohlbefinden können wir uns ganz einfach zu uns nach Hause holen. Außerdem ist Hygge perfekt für die kältere Jahreszeit und meine Vorschläge eignen sich ideal sowohl für den Herbst, als auch für den bevorstehenden Winter.

Hygge Wochenplan: Komfort, Freude und Wärme in den einfachen Dingen finden!

Montag

Koche ein köstliches Abendessen für dich und deine Liebsten, schalte entspannende Musik ein und genießt euer Essen bei Kerzenschein. Tolle und auch ausgefallene Familienrezepte, auf die man selbst nur selten kommt gibt es im Wochenplan Essen.

Dienstag

Kaufe einen Blumenstrauß oder eine Pflanze und bring mehr Grünes und Lebendiges in deine vier Wände. Zimmerpflanzen verbessern die Luft und das Raumklima, steigern den Wohlfühlfaktor deines Zuhauses und damit auch deine Zufriedenheit.

Mittwoch

Habt einen bildschirmfreien Abend mit Familienspielen und im Anschluss eingekuschelt auf dem Sofa mit einem guten Buch. Die Pause von Bildschirmen auf Telefon, Computer, Tablet und Fernseher wird dir, deiner Familie und euren Augen sehr gut tun.

Donnerstag

Sei kreativ – erschaffe etwas. Du kannst Kekse backen, ein Gedicht schreiben, etwas malen, einen Schal stricken oder etwas völlig anderes machen. Lass deiner Kreativität freien Lauf und kreiere etwas aus eigener Hand. Wie Keksebacken mit Kindern easy funktionieren kann, habe ich hier für euch. Quasi mein Geheimnis und Wunder-Rezept ;-)

Freitag

Schaut euch gemeinsam einen lustigen Familienfilm an. Das darf auch ruhig schon ein Weihnachtsfilm sein – wir haben heuer Anfang Oktober schon unseren ersten geguckt ;) Bereite viele bequeme Decken, warme Getränke und Popcorn vor, um es so richtig gemütlich zu machen.

Samstag

Genießt einen wirklich gemütlichen Morgen mit einem köstlichen Frühstück, probiert es auch einmal umkehrt aus –  zündet euch Kerzen zum Frühstück an. Darf auch schon vor dem Advent sein. Mit oder ohne den Kids, wenn sie nicht mehr wollen, lasst sie gechillt eine Serie schauen, startet mit einem guten Gefühl in den Tag. Achte einfach darauf, dass du ausreichend Energie für die kommende Woche tanken kannst.

Sonntag

Geht den Tag ruhig an, keine großen Pläne, einfach in den Tag leben, rausgehen, spazieren, die Welt, die Bäume, die Landschaft betrachten. Im Hier und Jetzt. Was kannst du sehen? Was kannst du riechen? Was kannst du tasten?

 

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In diesem Sinne: Genieß den Herbst, schau auf dein Wohlbefinden und mache es dir diese Woche so richtig gemütlich! Was hast du noch für Ideen, die für Freude und Komfort sorgen? Ich bin gespannt!
Apropos: Mehr Inputs und wunderschöne Hygge Weihnachtsideen für  Hygge Weihnachten findest du hier

Hygge Wochenplan zum gratis Downloaden.

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Fotos: Pixabay