Mehr Entschleunigung, Gemütlichkeit, mehr im Hier und Jetzt und im Moment zu sein – das sind im Grunde Dinge, die wir uns alle wünschen und die wir gerne hätten. „Bleib realistisch – Verena!“, denkst du dir jetzt vielleicht. Freilich ist das im hektischen Hamsterrad mit den Kindern, dem Job, dem Haushalt, Haustieren, unzähligen To-Dos und Verpflichtungen schwer möglich. Irgendwie aber doch. Es gibt immer kleine Anker und Hängematten, Mama Achtsamkeit und so…. Ich lasse dir deshalb schöne Worte, Hygge Zitate und Gedanke hier – die uns ein bisschen Entschleunigung, Slow Downs, Liebe und Kreativität schenken. Nimm sie als deine kleine Insel!
Heute möchte ich dich gerne inspirieren und dir ein wenig Entschleunigung und Ruhe schenken – ich habe meine Lieblingszitate zu den Themen Hygge, Gemütlichkeit, Calm Down, Liebe und Kreativität zusammengefasst, um ein wenig den Stress aus deinem Alltag zu nehmen und dich auf die einfachen und kleinen Momente zu konzentrieren – denn schlussendlich sind das die großen Momente! Gönne sie dir!
10 Hygge Zitate für mehr Ruhe und Gemütlichkeit in deinem Leben
Hygge ist ein Begriff, der aus Norwegen kommt und mit „Wohlbefinden“ übersetzt wird. Es geht darum ein Leben zu führen, das gefüllt ist mit gemütlichen und angenehmen Momenten. Wenn du gerade zum ersten Mal von Hygge hörst, kann du hier mehr über gemütliche Gewohnheiten lernen oder mit deiner Familie beim Hygge Wochenplan mitmachen. Dort bekommst du tolle Impulse und leicht umsetzbare Tipps, damit du mehr von dieser angenehmen Lebensweise in deinen Alltag integrieren kannst.
#1 „Everyone can identify with a fragrant garden, with the beauty of a sunset, with the quiet of nature, with a warm and cozy cottage.”
Thomas Kincade
Die Natur hat eine beruhigende Wirkung auf uns. Es ist bewiesen, dass unser Körper und Geist davon profitieren, wenn wir Zeit in der frischen Luft verbringen. Alle Naturphänomene sind schön und lassen uns ins Staunen geraten. Wir freuen uns jedes Mal aufs Neue, wenn wir einen beeindruckenden Sonnenuntergang, den See mit glasklarem Wasser oder einen schön gepflegten Garten sehen. Es sind diese Naturplätze, die eine ruhige Ausstrahlung haben und uns Ruhe finden lassen.
#2 „She did not need much, wanted very little. A kind word, sincerity, fresh air, clean water, a garden, kisses, books to read, sheltering arms, a cozy bed, and to love and be loved in return.”
Starra Neely Blade
Ein Gefühl von Glück, Zufriedenheit und Dankbarkeit überkommt uns dann, wenn wir schätzen, was in unserem Leben ist und nicht zu viele Wünsche haben. Wenn wir dieses Zitat lesen, bemerken wir, dass unser Leben eigentlich so reich an wunderschönen Dingen ist – Dinge, die man nicht kaufen muss, sondern die man bewusst genießen sollte. Zurückblickend sind die „kleinen“ Momente meistens die wichtigsten und schönsten. Erinnere dich daran, wie wenig wir eigentlich brauchen um ein schönes Leben zu führen.
#3 „Taking ‘naps’ sounds so childish…I prefer to call them ‘horizontal life pauses.’”
Unbekannter Autor
Ich glaube jede Mama kann dieses Gefühl nachvollziehen: Wenn man die Kinder hinlegt für ein Mittagsschläfchen und sich am liebsten selbst auch ins Bett legen würde. Aber da ist noch die Wäsche die gewaschen werden muss, das Wohnzimmer muss aufgeräumt werden, die Sporttasche für den Nachmittag gepackt werden, …. Was wenn wir uns doch einmal eine kurze Auszeit gönnen? Ein kleines Nickerchen oder ein paar Minuten entspanntes Ausruhen am Sofa. Ich bin mir sicher, es ist ein herrliches Gefühl, dass uns viel Energie gibt.
#4 „You will know you made the right decision; you will feel the stress leaving your body, your mind, your life.”
Brigitte Nicole
Wenn wir beginnen die Ansätze von Hygge in unser Leben zu implementieren, werden wir merken, dass unser Leben leichter wird: Wir haben weniger Wünsche, weniger Ablenkungen, weniger Stress und dafür mehr Wertschätzung, mehr Gemütlichkeit und mehr Zeit für die Dinge, die wirklich wichtig sind. Wir werden direkt fühlen, dass wir mit diesen Prioritäten die richtige Entscheidung getroffen haben.
#5 „Draw the art you want to see, start the business you want to run, play the music you want to hear, write the books you want to read, build the products you want to use – do the work you want to see done.”
Austin Kleon
Alles was an Kunst besteht, wurde durch Menschen erschaffen. Sei dir dessen bewusst und trau DICH, deine Kreativität auszuleben. Wenn ein Lied oder ein Buch in dir steckt, das darauf wartet von dir geschrieben zu werden – Trau dich!!! Oder ein Kunstwerk, ein Garten, ein Gebäude, ein Dekorationsstück – überlege, was du selbst gerne sehen oder benutzen würdest und versuche dann, dies zu erschaffen. Es muss nicht für berufliche Zwecke sein, hier geht es darum, dass du die Kreativität – die in jedem von uns steckt – zum Vorschein kommen lässt.
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#6 „I say to myself that I shall try to make my life like an open fireplace, so that people may be warmed and cheered by it and so go out themselves to warm and cheer.”
George Matthew Adams
Je mehr Liebe und Wärme wir an andere Menschen geben, desto mehr bekommen wir zurück. Außerdem ist es ein schönes Gefühl anderen helfen zu können und liebe Menschen zu unterstützen. Sei also großzügig mit deiner Zeit und deinen Talente und beobachte wie sich dein Leben dadurch verschönert.
#7 “Hygge is about an atmosphere and an experience, rather than about things. It is about being with the people we love. A feeling of home. A feeling that we are safe, that we are shielded from the world and allow ourselves to let our guard down.”
Meik Wiking, The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living
Hygge kann man nicht kaufen oder erzwingen. Man kann es selbst nicht in einem Wort oder einem Satz zusammenfassen, denn es ist eine Lebensweise und Sichtweise auf die Dinge, die sich fokussiert auf die kleinen, schönen, gemütlichen Dinge im Leben. Es ist das bewusste Genießen und sich Zeit nehmen für Momente, die uns ein beruhigendes Gefühl geben. Beispiele sind eine leckere Tasse Tee trinken, ein spannendes Buch lesen, unter der Decke mit unseren Kindern kuscheln oder einen Sonnenuntergang beobachten. Durch diese kleinen, bewussten Momente fühlen wir uns dann „Zuhause angekommen“.
#8 „To love a person is to see all their magic, and to remind them of it when they have forgotten.”
Unbekannter Autor
Ich liebe dieses Zitate! Und ich finde, es ist besonders anwendbar für unsere Kinder: Wir müssen sie fühlen lassen, dass sie etwas ganz Besonderes sind. Dass sie alles erreichen können, dass sie bedingungslos geliebt werden und dass wir immer für sie da sind, egal in welcher Situation. Natürlich ist gilt dasselbe auch für unseren Partner und andere wichtige Personen in unserem Leben.
#9 „Who I am, what I am, is the culmination of a lifetime of reading, a lifetime of stories. And there are still so many more books to read. I’m a work in progress.”
Sarah Addison Allen
Ein Fokuspunkt von Hygge ist Lesen. Weil es so bereichernd ist, uns in eine andere Welt transportiert und dabei hilft uns zu entspannen. Bücher sind wichtig für uns und wir alle sollten mehr Zeit zum Lesen einplanen.
#10 „Study nature, love nature, stay close to nature. It will never fail you.”
Frank Lloyd Wright
Im hektischen Alltag verbringen wir viel Zeit drinnen – im Büro, in unseren eigenen vier Wänden, im Auto, in Geschäften, im Fitnesscenter. Manchmal vergessen wir, wie gut es sich anfühlt Zeit in der Natur zu verbringen: es gibt uns viel Energie, die frische Luft tut uns gut, die Sonnenstrahlen machen uns fröhlich, die verschiedenen Farben und Geräusche inspirieren uns – all das ist wichtig für unsere Wohlbefinden und wir fühlen uns dadurch weniger gestresst und ausgeglichener.
In diesem Sinne: Nimm dir Zeit für die einfachen Dinge im Leben und lies diese Zitate durch, wenn du Inspiration brauchst. Hast du ein schönes Zitate oder einen inspirierenden Spruch, den du gerne mit mir teilen würdest? Ich freu mich von dir zu hören!
Mehr Details über meinen Mama Blog findest du hier.
Hygge Zitate sind echt spitze, danke sehr;)
Lari