Jause Ideen, Brotzeit oder Vesper Ideen. Tja, es ist echt spannend, wie dieses simple Wörtchen regionsmäßig abgeändert wird. Dabei dreht sich alles „nur“ um das köstliche Essen, den Snack, die Mahlzeit in der Brotbox für die Schule. Wobei „nur“ jetzt auch untertrieben ist, denn mein Einfallsreichtum pausiert hier. Und genau deshalb gibt’s heute wieder eine tolle Überraschung für uns alle: Nach dem Wochenplan haben sich unsere sechs fantastischen Foodblogger die Mühe gemacht und lassen uns einen interaktiven Plan mit 14 Jausen Ideen hier!

Jause Ideen: Ich bin oft planlos

Einmal Brot, einmal ein Weckerl, dann wieder ein Brot. Nun, ja, ich bin zwar in Bezug auf die Brotzeit Nachricht kreativ, beim Inhalt selbst allerdings weniger. „Mama, die L. hat immer so tolle Jausen mit – ihre Mama schneidet Herzen“, höre ich nicht nur einmal. Zugegeben, auch trotz meiner Zeitmanagement Tipps ist das in der Früh nicht drinnen.

Von Profis: 14 köstliche Jausen Ideen

Gerade deshalb freue ich mich, dass wir wieder unsere sieben Food-Blogger überreden konnten. Jede der Ladies verrät uns zwei köstliche Brotzeit Ideen. Am Ende des Beitrages könnt ihr euch diese Jausen Ideen digital anfordern, ihr seid dann mit einem Click direkt bei den genauen Rezepten, den Zutaten und der Zubereitung. Absolut easy und stressfrei. Natürlich habt ihr auch die Möglichkeit, den Plan auf einem A4-Blatt auszudrucken – zusätzlich findet ihr auch einen leere Vorlage, hier ist Platz für eure Ideen!

Tag 1:

Den schönen Anfang macht Ulli vom Blog fit & glücklich. Die zweifache Mama aus Wien beschäftigt sich mit Fitness und Ernährung, bei ihr gibt es zahlreiche Fitnesstipps und gesunde Gerichte.

Idee 1: Pikante Toastmuffins, sie können schon am Vorabend vorbereitet werden.

Idee 2: Süße Toastmuffins ;-) Das gleiche Grundrezept nur anders zubereitet.

Süße Toastmuffins - Ulli lässt uns tolle Jausen Ideen hier.

Tag 2:

Eines meiner Lieblingsprofile auf Instagram. Maria hat zwar keinen Foodblog im herkömmlichen Sinne, gibt dafür aber auf Instagram unter mariaplusvier viele Koch-Inspirationen und Ideen. Ihr Account ist absolut empfehlenswert.

Idee 1: Pizzaschnitten zum Mitnehmen 

Idee 2: Blitzschnelles Weckerl

Jausen Ideen von Mariaplusvier

Tag 3:

Den dritten Tag widmen wir der Vera Hood, die sich auf ihrem Blog mit köstlichen veganen Gerichten beschäftigt. Hier findet ihr einige wichtige Infos von ihr über gesunde Jause.

Idee 1: Milchreis

Idee 2: Karotten-Apfel-Brotaufstrich

Milchreis für die Jause Ideen by Vera Hood

Tag 4: 

Schnellgemachte und unkomplizierte Familienküche, dafür steht Gloria mit der Glorreichen Familienküche. Die entzückende Mama eines Bubens aus Klagenfurt hilft mir nicht mit diesen Rezepten weiter. ;-)

Idee 1: Ein Klassiker von Gloria sind ihre Eiermuffins

Idee 2: Fruchtsmoothie

Smoothie von der Glorreichen Familienküche für die Jausen Ideen

Tag 5:

Michi bloggt schon seit 2014 Jahre auf Little Bee. Die Mama von drei Jungs lebt in der Nähe von Wien und hat immer tolle Inspirationen. Bald erscheint ihr erstes Kochbuch.

Idee 1: Waffeln mit Apfelmus ohne zusätzlichem Zucker

Idee 2: Einfache Joghurt Dinkel Weckerln 

Joghurt Dinkel Weckerln

Tag 6: 

Last but not least gibt es die köstlichen Rezepte von meiner Freundin CookingCatrin, die ab Herbst auch ein Schulkind hat. Fotos by Carletto. <3

Idee 1: Schnelle Joghurt Weckerln mit Topfen-Gemüseaufstrich 

Idee 2: Veggie Hot Dogs mit Pommels 

Jause Ideen - Idee von CookIngCatrin Jausenweckerln

Tag 7:

Ich lasse euch noch zwei Joker hier, weil man eben nie genug haben kann.

Idee 1: Wraps to go by littlebee 

Idee 2: Beeren Joghurt Bowle by CookingCatrin

wrap von little bee

In diesem Sinne ihr Lieben: Vielen lieben Dank an alle und viel Freude beim Vorbereiten.

Hol dir deinen kostenlosen Jausenplan!

Deinen Jausenplan kannst du entweder interaktiv benützen und per Click das Rezept einsehen oder auf einem A4 Blatt ausdrucken!

Jause Ideen - ein perfekter Plan für die ganze Woche

PS: Details über mich und meinen Mama- und Lifestyle-Blog MamaWahnsinn inklusive stressfreie Tipps findet ihr hier.