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  • Still- und Schwangerschaftsdemenz MamaWahnsinnHochDrei Mama-Kolumne

Diese Still- und Schwangerschaftdemenz

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MOMFLUENCER PODCAST IST ONLINE!!

MamaWahnsinn hat sich erweitert, es gibt nun auch einen Podcast auf dieser Seite. Der MOMfluencer Podcast ist ein Mehrwert für alle Mamas oder Mütter, die sich inspirieren lassen wollen. Ich spreche mit interessanten Persönlichkeiten und gebe euch ein spannendes Behind The Scenes.

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Pause, reset und Batterien aufgeladen! 🔋💕⠀
Hello zurück, ihr Lieben!!!! Mehr als 10 Tage ohne Instagram, eine Art Selbstversuch. Ja, es hat gut getan, ich habe tatsächlich zwei (!!!) Bücher gelesen, hab viel gegessen, getrunken, Räder in den See geschlagen, bin kurz mit meinen Freundinnen verreist, und und und... Doch ich freue mich auch wieder extrem, hier bei euch zu sein!! ⠀
Irgendwie schon strange diese App, länger hätte ich jetzt nicht mehr komplett abwesend sein wollen...⠀
Was ich aber will: Meine Social-Media-Zeiten bewusster wahrnehmen und planen. Nicht mehr einfach nur scrollen... Obwohl ich vielleicht noch etwas länger brauchen werde, plötzlich sind ja neue Schriften da, IG -Music und Reels habe ich trotzdem noch immer nicht ... 💜⠀
⠀
➡️ Plant ihr auch manchmal Social-Media-Pausen ein? Hast du das schon mal probiert? Verrate es mir! Ich bin gespannt!! 
.
.  KissKiss und einen schönen Abend 😘 
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#positivvibes #detox #break #pause #mamaleben #workingmom #mamasein #lebenmitkindern #momof4 #vierfachmama
#mylifemylovemyeverything #timefliesby⠀
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Und gerade deshalb:  Ich möchte die Momente mit meinen Kindern und meinem geliebten fotoscheuen Mann 😉 aufsaugen, inhalieren, konservieren und zu 1000 Prozent spüren, anwesend sein. ⠀
⠀
Wir Mamas wissen, der Spagat zwischen den Kindern, der Arbeit, dem Arzttermin, dem Kopfkino, der Wäsche und Co. ist wahrlich eine Challenge. Aufregend, herausfordernd, situationselastisch und vielleicht auch manchmal so ganz anders als gedacht. Wir kümmern uns um das Dies, um das Das, denken an gestern oder machen uns Sorgen wegen morgen. Wenn wir überhaupt mittendrin im Mama-Hamsterrad Zeit dazu haben... ⠀
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Doch: Stopp! Aus! Halt! ⠀
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Sind es meine vier Lieblinge, mein lieber Mann oder gar der Hund, ist es Corona, ist es das Älter werden oder Ich-weiß-nicht-was, ich weiß nur, dass ich mich verändert habe und mich verändere. Ich will nicht mehr hektisch 100 Sachen gleichzeitig tun und denken müssen, Bulimie-Telefonieren, vielbeschäftigt sein, ich will einfach bewusster im Hier und Jetzt sein. Aufmerksames sein! Mehr genießen! Bewusst genießen. ⠀
Doch leichter gesagt, als getan. Es gelingt mir freilich nicht immer, aber immer öfters!!! 
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Welche Punkte und Sachen mir dabei enorm in meinem Mama- und Job-Alltag helfen, mich unterstützen und was mich relaxter und gechillter sein lässt, verrate ich euch brandaktuell am Blog. Schaut rüber und lest nach! ⠀
Es sind wertvolle Tipps für uns alle dabei! ⠀
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So viel vorab: Unter anderem sind auch bewusste Smartphone- oder App-Auszeiten dabei, die ich normalerweise in meinen Tag immer stundenweise einbaue. Dieses Mal oder in nächster Zeit gehe ich jedoch erstmals einen Schritt weiter: Aus Stunden werden Tage oder gar mehr… Und das, obwohl ich weiß, dass ich euch stark vermissen werde. ⠀
Doch manchmal entsteht in Pausen mehr.... #staytuned ♥️⠀
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Habt es fein und ich drücke euch ganz fest! ⠀
KissKiss ⠀😘
Das darf ich euch nicht vorenthalten!! 😋 Unser Dauerrenner derzeit: das Blitz-Tiramisu. ⠀
Am Wochenende habe ich es sogar ganz ratzfratz bei unseren Freunden gemacht, in fünf Minuten war es fertig, 10 Minuten später haben wir es gegessen. 1,5 Kilo (!!!!) für 6 Erwachsene und 2 Kids, fast alles war weg, also dürfte es geschmeckt haben... 😉😋♥️⠀
Die Zutaten und das Rezept gibt es übrigens am Blog. ⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend! ⠀
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#challengeaccepted Let’s take care and support each other. 💜 Denn zusammen sind wir weniger alleine.  Herzlichen Dank liebe Isi @mothers_finest für die Nominierung.⠀
Fühlt euch alle eingeladen mitzumachen! Tut nicht weh!⠀
KissKiss und happy Tu-es-Day 💜 ⠀
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#womensupportingwoman #supporteachother #frauenpower #powerfrauen #goodvibesonly
Happy Sunday! Ein schönes Motto, das immer hilft: Just keep swimming 💙 oder einfach weiter schwimmen 😉😚 
Habt einen fantastischen Tag! 
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#nofilterneeded #wörthersee #lovemyself #bodyandmind #gutenmorgen #mamaleben #mamasein #momof4 #mamawahnsinnhochvier #mamaalltag
Hello meine Liebe! 👋🏻 So schön, es sind ein paar neue Gesichter hier und viele tolle treue Seelen, ich bin für alle so dankbar. 🙏🏻 Ich freue über alle und lasse euch heute ein paar Fakten über mich hier. Fünf alte und fünf neue und eine davon ist gelogen. Ich bin gespannt, wer das Rätsel knackt. KissKiss 😘 ⠀
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1️⃣ Ich bin eine happy #momof4 inklusive Babyhund. In meinen Zwanzigern hätte nicht einmal ein Goldfisch geschweige denn eine Pflanze in meiner Studentenbude überlegt. ⠀
2️⃣ Obwohl ihr meinen Mann nie seht, gibt es ihn. 🙋🏼‍♀️ Nein, ich bin nicht, wie manche vielleicht denken, alleinerziehend, sondern seit mittlerweile über 12 Jahren verheiratet. ♥️#sidefact Mein Mann ist nicht nur der beste Vater und der beste Ehemann, sondern wäre eigentlich ein richtig fototauglicher #instahubby 😉 Nur fotoscheu halt. Aber egal, zum Glück zählt am Ende des Tages das echte Leben. ⠀
3️⃣ Unsere Hochzeitsreise war auf Hawaii und das knapp 4 Wochen - einer meiner größten Träume ist eine Reise mit allen vier Kids auf die schönen Inseln 🌴🌸☀️ ⠀
4️⃣ Pssst... Mein Mann war Profi-Fußballer. ⠀
5️⃣ Ich bin perfekt unperfekt oder unperfekt perfekt und stehe eigentlich dazu. Doch manchmal wäre ich gerne ein bisschen perfekter. Vor allem wenn es um die fehlende Milch, den vergessenen Kaffee in der Früh oder die Wäscheberge im Keller geht. ⠀
6️⃣ Kaum zu glauben, aber ich trinke erst seit drei Jahren Kaffee. Am Anfang habe ich den Kaffee meines Mannes für Fotos verwendet. „Der ist ja schon kalt“, hat er immer gejammert - schlussendlich habe ich dann angefangen ihn selbst zu trinken 😉⠀
7️⃣ Ich liebe mein Label @thelittlebigstyle und die tollen Sachen, habe aber leider nur absolut keine Zeit dafür… ⠀
8️⃣ Ein bissi „weitere“ Vergangenheit… Als Take That sich trennten, war ich in England, hab mit der Tochter der Gastfamilie geweint und wir sind gemeinsam zu einer „Pilgerstätte" gefahren. Die Frage ist jetzt nur, wer TT noch kennt ;-) ⠀
9️⃣ Ich war bei einer Oscarverleihung in LA. Zwar nur Zaungast, aber egal. ⠀
🔟 Vor den Kids habe ich zweitweise in Italien gearbeitet. Kampagnen für Friuli Venezia Giulia und den Veneto. 
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Sodala, was meinst du?! Ich bin gespannt! 😚 KissKiss
Meine Lieben, wir wissen, nicht jeder Tag ist gleich - egal ob mit einem, zwei oder mehreren Kindern.... Manchmal geht alles leichter von der Hand, doch manchmal steht einem die eigene Laune im Wege. So geht es mir zumindest, immer bin ich nicht gut aufgelegt, der Zyklus und der Mond tragen ihres dazu bei. 🤣🤪 Ja, das ist auch bei vier Kids so!!! ⠀
Doch ich habe hier meine „geheimen Tricks“, die mir dann helfen - Tipps gegen schlechte Laune sozusagen! Unter anderem eine Dankbarkeitsliste, gewisse Podcasts und noch viel mehr - am Blog habe ich diese Tipps und Tricks zusammengefasst. Der Vorteil: Sie können auch mit den Kids gemacht werden. Und nein, Schokolade und Wein sind freilich nicht dabei. Leider 😉💛 Schaut rüber und lest nach. ⠀
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➡️ Was hilft dir bei schlechter Laune??? Verrate es mir, ich bin gespannt! 🥳 ⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend! ⠀🥰♥️
Hello ihr Lieben! ♥️ Habt ihr Lust auf eine schnelle, unkomplizierte und noch dazu gesunde Frühstücksidee? 
Unsere Overnight Oats sind schnell zubereitet und schmecken noch dazu ausgezeichnet. 😋 Für mich als Vierfach-Mama nicht unwesentlich: Drei von vier Kids essen sie gerne, und das ist mehr als der Durchschnitt! Die 100 Prozent haben wir nur bei Schokolade und das geht schließlich nicht in der Früh. Nicht jeden Tag halt. 😉💛 .
.  Ich nehme für die OATS Haferflocken, Chiasamen, Quinoa, ein wenig Topfen, einen Löffel Vanillejoghurt, etwas Milch, tiefgekühlte Beeren, ein paar Nüsse, einen Teelöffel Honig und Zimt... alle Zutaten und die Mengen gibt es ganz genau am Blog. Schaut rüber und lest nach! 
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KissKiss und habt einen feinen Start in die neue Woche! 😚 
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#frühstücksidee #oats #lebenmitkindern #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #mamaalltag #mamaleben
Happy Weekend, ihr Lieben! ☀️ Wir sind mitten in den Sommerferien und unsere Lieblingsbeschäftigung heißt: Baden, baden, baden... sofern es halt das Wetter zulässt. 😉 Der kleine Mister ist jedenfalls mittendrin statt nur dabei. 💛 
anzeige l Am Blog habe ich euch deshalb noch schnell einen genialen Schwimmwindel-Tipp gelassen: Egal ob für den schönen Wörthersee, daheim im Garten, für das Plantschbecken, am Laufrad (fragt nicht…) oder unterwegs – die neuen LILLYDOO kids Schwimmwindeln von @lillydoo_babycare sind ein fixer Bestandteil im Sommer 2020 und neben der Sonnencreme ein MUST in meiner Badetasche.⠀
Schaut rüber und lest nach. ⠀
Ein dickes Bussi vom Wörthersee und habt einen schönen Abend! 😚
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#lillydoo #babycare #whatbabiesreallycryfor #mamasein #mamaleben #lebenmitkindern #mamaalltag #momof4 #mamahochvier #mamawahnsinnhochvier #vierfachmama #mädchenmama #bubenmama #mylovemylife #mamablog_de #mamablog_at #familienleben #grossfamilie
Ihr Lieben, kennt ihr eigentlich Kärnten? ♥️ Seid ihr schon einmal hier gewesen?? Verratet es mir! Ich bin so gespannt auf eure Antworten!!! 
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Nachdem ich ein Interview in Schau-TV von @kurierfreizeit hatte und dort mehr über meine Heimat erzählen durfte, hat mich die Muse gepackt. Ich habe euch unsere zehn schönsten Ausflugtipps zusammengefasst. Alles, war easy und unkompliziert mit Kindern in Kärnten unternommen werden kann und uns super gefallen hat - wie hier zum Beispiel die @falkert_heidialm ♥️ Alle Infos, viele viele alte und neue Bilder inklusive den Link zum Kurier-Interview findet ihr am Blog. 
Schaut rüber, lest nach und kommt mal her!!! 
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KissKiss und habt einen feinen Abend! 
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#mamawahnsinnhochvier #igcarinthia #igaustria @visitcarinthia #mamaleben #reisenmitkindern #urlaubmitkindern #ferieninkärnten #kärnten #kärntengoodlife #mamaalltag #familienleben #lebenmitkindern 
#bernersennenhund #bernersennenpuppy
Ich schicke euch ganz ganz liebe Grüße aus meiner Heimat @poertschach und lasse ein dickes Dankeschön hier, ich bin noch immer überwältigt, sprachlos und verzaubert. 🥰 
Danke für diese einzigartig schöne erste Buchlesung!! Das Ambiente, die Location, die Stimmung, es war sensationell!! 
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Tausend und mehr Dank an das  @jilly_beach mit @jejilly @katharinaschm ❤️ und an @my_story.one 
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Tausend und mehr Dank an meine tollen Begleiterinnen, Seelentrösterinnen, Merci, dass ihr immer für mich da seid @glorreiche_familienkueche @amicafashionparty @andreaspegrin 
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#mercimercimerci #bestteam @chxissi_ @_simone.mayrobnig_  @partydreams.at 
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Danke Danke Danke @cookingcatrin @suestar_at @___heartwork___ @natural_beauty_4_all @m.a.m.a.s.i.t.a @diana_pt9 @zuckerpuppenchaos @katharina_hofer_schillen ♥️♥️♥️ und allen, die den Tag so einzigartig werden haben lassen. Last but not least: Herzlichen Dank an die liebe Frau Bürgermeister  @haeuslbenz und dem besten Gemeinde-Fotografen ever!!!! Fotos vom Event wird es auf www.poertschach.net geben, ich teile es dann 🥰 
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Danke ihr Lieben!!!!
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.  KissKiss und habt einen feinen Abend 🥰  .
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#mamawahnsinnhochvier #poertschach #buchlesung #jillybeach #dsnbar #lebenmitkindern #workingmom #mamaleben
Hello aus dem schönen Süden! Seid ihr eigentlich auch schon auf die @woombikes gekommen? I anzeige l⠀
Der österreichische Kinderfahrradhersteller, der derzeit die Märkte erobert, startet ein MEGA-SOMMERGEWINNSPIEL mit genialen Preisen - sprich mit vielen, vielen Rädern. 😉 Alle Infos inklusive wie ihr zum Gratis-Equipment des #girodelgelato2020 kommt, habe ich euch am Blog gelassen. Schaut rüber, lest nach und holt euch ein Rad! ⠀
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➡️ Fahren eure Kids auch so gerne mit dem Fahrrad oder weniger?? Kommentiert und verratet es mir! Ich bin gespannt!! ⠀
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KissKiss und happy Monday! ♥️💜❤️💛💙💚⠀
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Lust auf ein leichtes Blitzrezept? ✨Die Joghurtcreme mit Topfen und Beeren ist hier ein Sommer-Evergreen und für den schnellen Dauerhunger die passende Antwort. Ich nehme Vollkornkekse, Vanillejoghurt, Naturjoghurt, Magertopfen, ganz wenig Schlagobers und Beeren. That‘s it! ⠀
Es ist absolut schnell zubereitet und die Kids und ich ... lieben sie!!! 😋 Die genauen Mengen findet ihr am Blog. Schaut rüber und lest nach! ⠀
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➡️ Sind eure Kinder auch dauerhungrig?  Hier ist es egal, ob ich mittags ihre Lieblingsspeise gemacht oder ein gesundes-Bio-sonst-was Essen gekocht habe.. um 13:30 Uhr heißt es: „Mama, wir haben Hunger!“ 🤣⠀
Kommt dir das bekannt vor oder sind wir ein Ausnahmefall? Ich bin gespannt auf deine Antwort! Verrate es mir!!! ⠀
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KissKiss und hab einen schönen Abend!! ♥️⠀
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One year ago…. ♥️ Es war vor ziemlich genau vor einem Jahr, wunderschön, unvergesslich und ein genialer Ferien-Tipp: Wir waren in einem Appartement von @casadolcevita.gardaresort und haben vor dort aus den Gardasee und die tolle Gegend entdeckt. Sirmione, das Gardaland und vieles mehr… Alleine beim Gedanken daran, fange ich zu träumen an.... 
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➡️ Seid ihr schon einmal am Gardasee gewesen oder wollt ihr auch einmal hin? Gefällt euch die Gegend? Verratet es mir, ich bin gespannt. ⠀
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KissKiss und habt einen schönen Abend ♥️ ⠀
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Ein kleines #behindthescenes ☺️ alles zu fotografieren war nämlich, wie ihr seht, ziemlich schwer....🤣 ⠀
Dabei ist der Anlass soooo toll - ich freue mich so!!! Am 16. Juli gibt es meine erste Buchlesung im wunderschönen @jilly_beach direkt am Wörthersee. ⠀
Neben meiner Lesung erwarten euch in dieser fantastischen Location gute Aperitifs, Fingerfood und geniale Labels und Ladies wie @cookingcatrin @suestar_at @___heartwork___ und @thelittlebigstyle 💛wo News und #sommermusts werden gezeigt! Meldet euch an und kommt vorbei! 💛 
Die Veranstaltung ist kostenlos, wir müssen nur wegen der aktuellen Lage und den Vorkehrungen den Überblick bewahren, deshalb bitte die Anmeldung. Den Link findet ihr in den Stories und am Blog! ⠀
Wir freuen uns irrsinnig auf euch! Schaut vorbei!!! 
KissKiss und habt einen feinen Abend 😘
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Ich weiß TYPO übersehen.... 🤣🤣🤣 Aber ich glaube, ihr wisst, was ich meine. Egal groß, klein, alt oder jung, dieser Reminder tut immer gut!!! Was meint ihr? Merke, dass ich selbst gerne in diese Falle tappe.... 🤣 ⠀
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KissKiss und habt einen fantastischen Donnerstag ♥️⠀
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Kaum zu fassen, wie mini unser Wautzi noch vor kurzem war, jetzt ist er mittendrin in der Hunde-Pubertät. Ja, das gibt es!!! Er probiert, er ignoriert, er testet und zwischendrin kommt er - wenn er will - auch einmal zu mir und kuschelt sich fest. Ich gestehe, ich hatte davor keine Ahnung von Tier-Pubertäten.... Was es nicht alles gibt!!!! 🤣😂🥰⠀
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➡️ Bitte her mit deinen Tipps!!! Egal ob Mensch oder Tier - ich sammle alles, was mir mit Pubertierenden hilft. Bei den Mädchen habe ich zum Glück noch etwas Zeit! 🙏🏻 Ein bisschen zumindest. ⠀
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KissKiss und hab einen schönen Abend ⠀💛
Two of the greatest things we can give our children are roots and wings.... ✨ ⠀
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Dazu gehört für mich auch ein bisschen Sightseeing, ein wenig Kultur, eine kleine kindergerechte Städtetour wir beispielsweise hier in Athen. ⠀
Die Reiseführerin hat uns ein paar Highlights gezeigt, den Kindern die Stadt auf ihr Art schmackhaft gemacht. Es war nicht ewig lange, dafür aber prägend. Zwei Jahre später sprechen die Mädchen noch immer davon und wollen wieder hin! ✨⠀
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➡️ Sightseeing oder Städtereisen mit Kindern? Habt ihr es schon probiert oder lieber ausschließlich am Strand? Ich bin gespannt!! Lasst es mich wissen! ⠀
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KissKiss und habt einen feinen Abend! ✨⠀
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#urlaubmitkindern #reisenmitkindern #sightseeingmitkindern #griechenland #visitgreece #visitathens ⠀
#mamahochvier #mamaleben #mamasein #familytime #igtravel