Stressbefreite 21-Tage Challenges beziehungsweise praktische Workouts für Mamas, die leicht im Alltag integriert werden können - was sagt ihr dazu? Mich fadisieren nämlich die täglichen 50 Sit-ups, 30 Kniebeugen sowie 20 Liegestütze und ich habe mich schon letztes Jahr auf die Suche gemacht. Ich lasse euch meine Top FIVE Mama-Alltag Workouts hier, ich praktiziere sie schon länger, vielleicht ist auch etwas für euch dabei.