Stressbefreite 21-Tage Challenges beziehungsweise praktische Workouts für Mamas, die leicht im Alltag integriert werden können - was sagt ihr dazu? Mich fadisieren nämlich die täglichen 50 Sit-ups, 30 Kniebeugen sowie 20 Liegestütze und ich habe mich schon letztes Jahr auf die Suche gemacht. Ich lasse euch meine Top FIVE Mama-Alltag Workouts hier, ich praktiziere sie schon länger, vielleicht ist auch etwas für euch dabei.

Ach tja, diese Bikinifigur - ich gestehe, ich bin trotz meiner drei Kinder diesbezüglich schon etwas eitel. Jetzt zwar nicht mehr so pingelig wie vor acht Jahren, die Toleranzgrenze ist freilich etwas gelockert, abgemagert war gestern. Ab einem gewissen Alter muss man sich nämlich zwischen dem Speck auf den Hüften und den Falten im Gesicht entscheiden. Mir ist da der Speck sympathischer. Trotzdem sind mir mein Körper und die Bikini-Zeit nicht egal und der Mai muss heuer herhalten. Step by Step und talentbefreit geht es in Richtung Bikinifigur.