Üben für die Schule, das Geburtstagsgeschenk für die Kindergartenfreundin deiner Tochter, die Party in zwei Wochen, der Haushalt und daneben die Arbeit, eigentlich spannende Projekte für den Job, der Chef/die Chefin oder die Kunden warten… Nun ja – wir kennen das alle  mehr oder weniger ähnlich oder? – BREAK – Surfen wir zusammen die Elternwelle! Hast du Lust auf einen Wellness Guide mit coolen kraftbringenden Ideen, die du mit deinen Kids zusammen machen kannst? 10 Seiten voller schneller cooler Ideen! Dann sichere ihn dir heute kostenlos!

Hier noch dies, dort noch das und das und das und das? – BREAK – Fühlst du dich manchmal, als könntest du eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag gebrauchen? Einfach mal abschalten und dich verwöhnen lassen? Dann habe ich hier das Richtige für dich: Ich lass dir heute den coolen kostenlosen Wellness Guide hier, den du mit den Kids am Wochenende machen und Kraft sammeln kannst! Du findest auf 10 Seiten wunderschöne und tolle Ideen, die dir sofort Kraft geben! 

Warum die gemeinsame Zeit so wichtig ist

In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für echte Entspannung und Gespräche. Zwischen Arbeit, Haushalt und den täglichen Verpflichtungen fällt es uns oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Umso wichtiger ist es, kleine feine Auszeiten einzuplanen. Und was gibt es Schöneres, zsuammen mit den Kraft zu sammeln?

Wellness Guide für Mama und Kind - mamawahnsinnhochvier

Sichere dir jetzt den kostenlosen Wellness Guide 🥒🧼🛁  und hol dir Kraft für eine turbulente Woche. Der Wellness Guide ist mit Ideen gespickt, die du gemeinsam mit deinen Kindern machen und deine Batterien aufladen kannst.
Du bekommst gleichzeitig jeden  Freitag den kostenlosen Newsletter mit allen Tipps rund um die Vereinbarkeit von Familie, Beruf, vier Kindern, Partnerschaft, Haushalt und Co. 

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Gemeinsame Entspannungsmomente sind nicht nur für uns Mütter wichtig, sondern auch für unsere Kinder. Indem wir ihnen zeigen, wie man sich aktiv entspannen und erholen kann, geben wir ihnen wichtige Werkzeuge für ihr eigenes Leben mit. Sie lernen, wie wertvoll es ist, sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken und werden daran erinnert, dass Wohlbefinden und Selbstfürsorge zentrale Bestandteile eines glücklichen Lebens sind.

Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was euch erwartet:

Sichere dir jetzt den kostenlosen Wellness Guide und hol dir genau diese Elemente, die deiner Familie und dir Kraft geben.

#1 Klarheit und Ausgeglichenheit

Mit drei wichtigen Fragen hilft dir der Wellness Guide, euch auf das Wesentliche zu konzentrieren – Wellness für den Geist, „einfach“ Herunterkommen. Indem wir uns gemeinsam Zeit zum Nachzudenken nehmen, ermöglichen wir uns, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen – wir können zusammen darüber sprechen und stärken so unsere Beziehung.

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#2 Entspannungsübungen für Ruhe und Gelassenheit

Du findest drei machtvolle Entspannungsübungen, die euch gemeinsam helfen, sofort Stress abzubauen. Diese Übungen können in wenigen Minuten durchgeführt werden und bieten dir die Möglichkeit, euch auch in stressigen Situationen zusammen zu entspannen und zu regenerieren.

#3 Mehr Kreativität

Abschließend gibt es drei praktische Tipps, die euch helfen, eure Kreativität im Alltag zu steigern und euch selbst herauszufordern. Das gemeinsame Gestalten kann sehr entspannend und inspirierend sein und stärkt gleichzeitig eure Bindung zueinander.

Warum Auszeiten so schön und wichtig sind

Making Memories! Diese gemeinsamen Auszeiten sind nicht nur Momente der Entspannung, sondern auch Gelegenheiten, wertvolle Erinnerungen zu schaffen. Sie bieten Raum für Gespräche und Lachen. Wenn wir uns Zeit nehmen, uns zu entspannen und unseren Kindern zu zeigen, wie man das Leben genießt, legen wir den Grundstein für ein starkes, liebevolles Band und eine gesunde Lebensweise.

In diesem Sinne: Sichere dir jetzt den kostenlosen Wellness Guide, lass dich inspirieren und genieße die Zeit mit deinen Lieblingen! 

Wellness Guide für Kinder und Eltern

Hol dir den kostenlosen 🛁 WELLNESS Guide 🛁 und last euch zusammen verwöhnen!  

Fotos: Cäcilia Fenzl-Reichel